Lovor je sastojak koji se široko koristi u brazilskoj kuhinji za dodavanje više okusa vašoj hrani, međutim, malo ljudi zna prednosti koje nudi njegov čaj. Konzumacija ovog čaja ima nekoliko prednosti jer ublažava upalu, glavobolju i ublažava tjeskobu. Znajući to, sada naučite kako napraviti ovaj recept čaj od lovora praktičan i zdrav za pripremu popodnevnog čaja. Vidi više!
Čitaj više: Naučite kako napraviti ukusan kolač od naranče sa samo 3 sastojka
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Otkrijte prednosti
Čaj od lovorovog lista bogat je važnim nutrijentima i vitaminima za tijelo, poput magnezija, kalija, vitamina C, između ostalih. Ubrzo djeluje kao antioksidans i ekspektorans, odnosno savršen je za ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Osim toga, djeluje i protuupalno te pomaže u uklanjanju plinova i problema povezanih s crijevima.
Na ovaj način ovaj čaj možete piti kako za ublažavanje upala u tijelu, za ublažavanje menstrualnih grčeva i glavobolja, tako i za stres i tjeskobu. Sve to zahvaljujući ovom čaju koji je jednostavan, lak, jeftin i ukusan.
Međutim, trudnice bi ga trebale izbjegavati jer može izazvati pobačaj. Majke koje doje također ga ne bi trebale konzumirati. Ne zaboravite da prekomjerno pijenje može učiniti osobu vrlo pospanom zbog svog umirujućeg učinka. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se s liječnikom kojem vjerujete.
recept za čaj od lovora
Priprema ovog čaja vrlo je jednostavna i brza. Provjerite sada kako pripremiti ovaj zdravi napitak i koji su njegovi sastojci:
Sastojci
- 3 suha lista lovora;
- 1 šalica kipuće vode.
Priprema
Priprema ovog recepta vrlo je jednostavna. Najprije stavite listove lovora u šalicu kipuće vode. Zatim, nakon što prokuha, uklonite vodu, stavite listove i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Na kraju procijedite i poslužite kako želite. Dakle, ako želite, dodajte neki prirodni zaslađivač. Ovaj čaj možete piti do četiri puta u toku dana.
