A visceralna mast To je čimbenik koji može ozbiljno naštetiti zdravlju ljudi. Stoga je vrlo važno da o tome govorimo oprezno kako bi svi ljudi to znali i shvatili o kakvoj se opasnosti radi. Stoga ćemo vam danas ispričati sve o ovoj masnoći i o tome što nam ona može uzrokovati.
Visceralna mast je opasnost po zdravlje
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Provjerite sada sve o visceralnoj masnoći koja može negativno utjecati na zdravlje.
- visceralnu mast
U današnjem društvu mnogo se govori o nakupljanju masti, ali malo se govori o vrstama masti u društvu. Stoga je važno naglasiti da osim visceralnog masnog tkiva postoji i potkožno masno tkivo.
Visceralna mast je vrlo opasna vrsta masnoće koja se uvijek povezuje s raznim zlonamjernim bolestima kao što su hipertenzija, dijabetes i druge koje se mogu razviti u vitalnim organima.
Visceralna mast nastaje u trbušnoj regiji, ispod mišića, vrlo blizu vitalnih organa. Što se tiče potkožnog masnog tkiva, napominje se da je vrlo vidljivo i nalazi se iznad mišića.
Međutim, čak i ako potkožno masno tkivo uzrokuje nelagodu, jasno je da je visceralno masno tkivo uvelike povezano s razvojem bolesti koje mogu dovesti do smrti. Organi koji su najviše pogođeni visceralnom masnoćom su srce, jetra, crijeva i želudac.
Ta se mast nakuplja u tijelu kada konzumiramo mnogo visokokalorične hrane, ali ne trošimo dovoljno energije da sagorimo te kalorije. Ostali čimbenici koji također uzrokuju nakupljanje energije su stres, tjeskoba i probavni problemi.
- Kako ne patiti od ovog problema
Bitno je da svatko ima a zdrav život i uravnoteženo. Da, vježbanje omogućuje potrošnju energije i posljedično potrošnju kalorija. Nadalje, znamo da vam uravnoteženom prehranom zahvaljuje cijelo tijelo, a time i vaše zdravlje.
Još jedan vrlo važan čimbenik je regulacija sna: osam sati sna neophodno je za dobro zdravlje. Ali važno je svemu tome dodati organiziranu i ležernu rutinu kako bi život bio lagan i zdrav.