Nedavno je istraživanje koje je objavio časopis Lancet Child & Adolescent Health donijelo neke zanimljive rezultate o kognitivnom razvoju djece. djeca koja ne spavaju dobro. Prema istraživačima, oni koji nemaju barem 9 sati sna dnevno imaju vrlo štetan utjecaj na mozak. To može dovesti do znatnih komplikacija za budućnost mališana.
Čitaj više: Liječnici propisuju videoigru za liječenje ADHD-a
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Značajni rezultati pronađeni su u određenim regijama mozga djece u dobi od 6 do 12 godina koja spavaju manje od devet sati dnevno. Na taj se način moglo primijetiti koliko je njihov kognitivni razvoj u područjima kao što su pamćenje, inteligencija i dobrobit inferioran u odnosu na one koji spavaju do 9 do 12 sati.
Potraga
Tijekom istraživanja ispitani su podaci više od 8200 djece u dobi od 9 do 10 godina koja su bila uključena u studiju Adolescent Brain Cognitive Development. Nadalje, s tim podacima pregledali su rezultate magnetske rezonance, medicinsku dokumentaciju i pitanja na koja su odgovarali sudionici i njihovi skrbnici.
Nakon ovih analiza otkriveno je da su djeca koja su imala nedovoljno sna (manje od devet sati dnevno) imala manje sive tvari ili manje volumena u određenim dijelovima mozga. Čak su i rezultati trajali nekoliko godina, što sugerira da ova navika može donijeti dugoročnu štetu.
Nadalje, kada su procijenjena ponašanja ovih dobrovoljaca, istraživanje je otkrilo da sudionicima koji su dovoljno spavali nisu se promijenili obrasci spavanja nakon ulaska u mladost. Druga skupina je s godinama sve manje spavala.
Čimbenici koji utječu na spavanje
Istraživači su također uzeli u obzir druge odrednice kvalitete sna, kao što su socioekonomski status, spol i vrijeme puberteta. Kao takvi, pokušali su zadržati dvije skupine što je moguće bliže kako bi bolje razumjeli dugoročni učinak nedostatka sna na predtinejdžere.
Ipak, znanstvenici naglašavaju važnost daljnjih studija kako bi se pronašle navike ili mjere koje mogu poboljšati san i preokrenuti neurološka oštećenja.
