Ovo je 8 NAJGORIH namirnica za refluks kiseline

Refluks kiseline nije ništa više, ništa manje nego stanje želuca u kojem se sadržaj prisutan u želucu diže i odlazi u području jednjaka, stvarajući užasan osjećaj žarenja koji ide od prsnog koša do grla, odnosno uzrokuje žgaravicu i loš zadah. digestija.

Ovo se stanje može pogoršati prisutnošću određene hrane i stoga smo pripremili ovaj članak s 8 namirnica koje izravno doprinose refluksu kiseline i njegovim simptomima. Upoznajte se s ovim namirnicama i izbjegavajte ih ako patite od želučanog refluksa:

Čitaj više: Zdravlje: 7 namirnica bogatih magnezijem koje biste trebali dodati u svoju prehranu

Pogledajte popis 8 najgorih namirnica za osobe koje pate od refluksa kiseline:

Pogledajte sada kojih je 8 namirnica koje pogoršavaju stanje refluksa kiseline i, ako patite od ovog stanja, izbjegavajte ih:

1. začinjena hrana

Kapsaicin prisutan u paprici, iako je koristan za zdravlje, može se povezati s usporavanjem želuca, uzrokujući refluks zbog opuštanja i otvaranja donjeg sfinktera.

2. Masna hrana

Popularna hrana poput sira, pržene hrane, sladoleda ili brze hrane također može opustiti sfinkter i otvoriti ga, što rezultira refluksom kiseline.

3. kisele hrane

Za razliku od prethodne dvije klase, kisela hrana ne uzrokuje izravno refluks kiseline, ali pogoršava situaciju, budući da kiselost može iritirati jednjak, uzrokujući nelagodu.

4. Pića koja sadrže kofein

Kofein stimulira probavne sokove i tako uzrokuje refluks kiseline.

5. Čokolada

Ova hrana izaziva refluks kiseline opuštajući donji dio jednjaka.

6. Luk

Luk ima ugljikohidrate koji su vrlo fermentabilni i koji doprinose upali želuca i, posljedično, stvaraju refluks želučanog soka u jednjak.

7. Alkohol

Ovaj problem može se pogoršati ovisno o količini unesenog alkohola, vrijedno je zapamtiti da ova tvar može upaliti želudac i iritirati njegovu sluznicu.

8. gazirana pića

Ovaj problem nastaje zbog nakupljanja plinova u želucu.