Većina energetskih pića nije zdrava i to znamo već neko vrijeme. Konzumacija pića poput Red Bulla, Monstera ili Rockstara može predstavljati zdravstveni rizik. To je zato što su visoki sadržaj šećera, u kombinaciji s povećanim količinama kofeina, glavni razlozi zbog kojih su vam rekli da ih se držite podalje. Međutim, postoje neki zdraviji brendovi energetskih pića koji mogu biti izvrstan izvor energije za cijeli dan. Stoga u ovom članku saznajte gdje ih pronaći zdrava energetska pića na tržištu.
Čitaj više: Procon de SC zabranjuje piće Coca-Cola i tvrtka zauzima stav
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Pogledajte kako pronaći zdrava energetska pića na policama supermarketa
“Tradicionalna” energetska pića imaju visok sadržaj šećera. Red Bull, primjerice, sadrži oko 27 grama šećera po limenci. Ta je količina znatno veća od preporučenog dnevnog unosa šećera za odrasle. Prema studijama, muškarci ne bi smjeli unositi više od 36 grama šećera dnevno, dok bi žene trebale unositi maksimalno 25 grama.
Međutim, danas na tržištu energije postoje nove i bolje opcije koje sadrže manje šećera, kofeina i kalorija, a imaju i veći udio vitamina i minerala. A najbolje od svega je to što se ova pića mogu lako pronaći u supermarketima. U nastavku pogledajte neke opcije!
1. Celzija
Celsius je jedno od najrasprostranjenijih pića u trgovinama u mnogim dijelovima svijeta. Ovaj energetski napitak dobro je poznat po svojim tvrdnjama da je pomoć pri vježbanju. Prije tjelesne aktivnosti cilj je povećati energiju i metabolizam, a u tome može pomoći konzumacija Celzija. Prema tvrtki, ovo piće vam može pomoći da izgubite višak tjelesne masnoće tijekom vježbanja.
2. Zevija
Zevia je osvježavajuće energetsko piće. Možda ste više upoznati sa Zevia Colom, jednim od dobro poznatih pića tvrtke bez kalorija i šećera, ili ste možda čuli za gaziranu vodu Zevia. Međutim, osim većeg udjela kofeina po porciji, Zevia Energy (glavni energetski napitak tvrtke) također promovira prednosti nekoliko drugih proizvoda.
3. Guayaki Yerba Mate
Guayaki Yerba Mate pojavljuje se u onom poznatom jantarnom pakiranju. Ako ste probali yerba mate, vjerojatno će vam se ovo piće svidjeti. To je zato što, kako objašnjava tvrtka, ovo niskokalorično piće sadrži kombinaciju yerba matea i organskog voćnog soka, osim što nudi nisku stopu kofeina.
