Recept: Čaj od ljuski luka bogat vlaknima s antivirusnim svojstvima

Prisutan u domovima svih Brazilaca, kao dio kuhinje, luk može biti koristan i za pripremu čaja!

S tim da u ovom postu izdvajamo koje su glavne dobrobiti luka i kako napraviti jednostavan i lak čaj od njegove ljuske. prednosti luka

Luk ima tvar alicin, koja se dobiva samo drobljenjem, a zbog svog svojstva djeluje protiv gripe i prehlade antivirusno, antibakterijski to je protiv gljivica.

Također, u luku su prisutne velike količine vlakana koja mogu doprinijeti gubitku težine, dajući sitost i time potičući ubrzanje metabolizma. Da, luk je odlična namirnica koja pomaže u prevenciji srčanih problema, poboljšava cirkulaciju krvi i regulira razinu kolesterola.

Osim toga, zbog visokog udjela vitamina i tvari poput sumpora i selena, luk ima izvrsna antioksidativna sredstva koja sprječavaju prerano starenje.

Recept za čaj od ljuske luka

Sastojci

• 2 luka (ljuske);
• 1 litra filtrirane vode;
• med ili bezkalorični zaslađivač (po izboru).

Način pripreme

Odvojite malo ljuski luka i odlučite se za čišći luk s glatkim ljuskama. To će pokazati je li luk zdrav. Dakle, za pripremu čaja najprikladniji je ljubičasti luk jer je bogatiji hranjivim i antioksidativnim svojstvima.

Zatim pažljivo očistite ljuske luka, preporučljivo ih je oprati sapunom i vodom.

U šerpi zakuhajte 1 litru vode, nakon što voda proključa zatvorite i dodajte ljuske luka, pokrijte šerpu krpom ili poklopcem da se ukuha.

Na kraju, kada se čaj zagrije, dodajte med ili zaslađivač kako bi čaj bio slađi.

I tako se jednostavno i lako priprema čaj od ljuski luka! Konačno, ovaj čaj je indiciran u vrijeme prehlade i gripe, a može pomoći u borbi protiv njih.

Dakle, sada kada znate kako napraviti ovaj jednostavan i lak recept za čaj od ljuske luka, započnite s odvajanjem potrebnih materijala i pripremite svoj čaj sada.

Sviđa vam se ovaj post? Želite znati više? Provjeri: Otkrijte velike zdravstvene dobrobiti propolisa