O kava je jedno od najpoznatijih pića na svijetu, posebno u moderno doba s većim uvažavanjem produktivne rutine, gdje je tekućina povezana s povećanjem energije za uzastopne dane rada, zbog kofeina prisutnog u njenom sastavu.
Zbog svih ovih razloga, većina ljudi na kraju stekne naviku uzimanja kava svaki dan, kao i povećanje količine šalica na mnogo više od samo jedne ili dvije dnevno.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
To može imati i dobre i loše posljedice. Znati više!
Piti kavu svaki dan, je li dobro ili loše?
Provjerite što nutricionisti kažu o svakodnevnom ispijanju kave:
Kontraindikacije i nuspojave kave
Prema nekim nutricionistima, konzumacija kave nije toliko prikladna za određenu skupinu ljudi. Među njima, osobe s anksioznošću, nesanicom i visokim krvnim tlakom trebaju izbjegavati piti kavu stalno, u velikim količinama ili u određeno doba dana.
Osim toga, ispijanje kave nije indicirano za osobe s crijevnim problemima, poput sindroma iritabilnog crijeva, ili želučanih problema, poput gastritisa.
Unatoč tome, ako piće jako volite, neće škoditi ni malo, ako obratite pozornost na neke detalje: pobrinite se da piće koje se konzumira bude organsko i kvalitetno, uz izbjegavanje upotrebe šećera i pretjerivanja u količini mlijeka.
Odlučite se za dobru crnu kavu, bez dodataka iu malim količinama.
Prednosti konzumiranja napitka
Tajna dobre prehrane je umjerena konzumacija, a ne razlikuje se ni u dnevnoj količini unesene kave.
Na taj ćete način, pazeći na način na koji ga konzumirate, osim dodatne energije koju daje, moći izvući i nekoliko dobrobiti od ovog napitka.
Među blagodatima umjerenog pijenja kave su: pomoć u procesu mršavljenja, poboljšanje funkcioniranje metabolizma, pomaže u liječenju masne jetre i poboljšava kogniciju mozga.
Osim toga, bogat je antioksidansima koji sprječavaju prerano starenje i neurodegenerativne bolesti.
