Osjećate li često hladne noge, čak i kada ste umotani u nekoliko slojeva deka i stopala su vam u čarapama?
Iako je uobičajeno osjećati hladne noge zimi ili za hladnijih dana, neki ljudi iskusite stalne hladne noge bez obzira na vremenske uvjete, koji mogu biti zabrinjavajući.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
Imajući to na umu, donijeli smo ovaj članak kako bismo naveli šest mogućih uzroka koji mogu pridonijeti hladnim nogama. Pogledaj ispod!
1. Raynaudov fenomen
Raynaudov fenomen je stanje koje karakterizira sužavanje arterija, što rezultira hladnim, utrnutim prstima na rukama i nogama.
Obično izazvano niskim temperaturama ili stresnim situacijama, ovo stanje utječe na cirkulaciju krvi u određenim dijelovima tijela.
Ovo stanje je češće kod žena i ljudi koji žive u hladnijim krajevima, a mogućnosti liječenja uključuju lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.
2. hipotireoza
Hipotireoza se javlja kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, što otežava tjelesne funkcije. Simptomi mogu uključivati umor, debljanje, probleme s pamćenjem, kao i hladnu, suhu kožu.
Dijagnoza se postavlja krvnim pretragama, a liječenje uključuje hormonsku nadomjesnu terapiju za uspostavljanje ravnoteže u tijelu.
3. Anemija
A anemija nastaje zbog nedostatka crvenih krvnih stanica, ugrožavajući protok kisika kroz tijelo. Uobičajeni simptomi anemije uključuju slabost, umor, glavobolje, blijedu kožu, vrtoglavicu i hladne ruke i stopala.
Liječenje se razlikuje ovisno o ozbiljnosti stanja, ali obično uključuje dodatke željeza, folne kiseline, vitamina C i vitamina B12.
4. Dijabetička neuropatija
pojedinci sa dijabetesmože razviti perifernu dijabetičku neuropatiju, stanje koje karakteriziraju utrnulost, trnci, bol i stalna hladnoća u stopalima, nogama i rukama.
Kao prijedlog, redovita tjelesna vježba i liječničko praćenje mogu pomoći u upravljanju ovim stanjem.
5. Druge neuropatije
Uz dijabetes, nekoliko čimbenika može pridonijeti oštećenju živaca, poput ozljeda, nedostatka vitamina, bolesti bubrega i jetre, metaboličkih poremećaja i izloženosti otrovnim tvarima. Ova stanja mogu uzrokovati hladne noge i druge povezane simptome.
6. pušenje
O pušenjemože imati tragične učinke na cirkulaciju krvi, izravno utječući na protok krvi u ekstremitetima. Sužavanje krvnih žila kod pušača povećava rizik od krvnih ugrušaka.
Kao posljedica toga, ljudi koji puše mogu imati hladne ruke i stopala, uz razvoj kožnih problema, rana, čireva, pa čak i gangrene. Kako biste izbjegli ove i druge probleme, idealno je prestati pušiti.
