Prema studiji objavljenoj u časopisu Nature Human Behavior 17. veljače, Kapacitet mozga počinje opadati u dobi od 60 godina. Istraživači su koristili podatke 1,2 milijuna osoba u dobi između 10 i 80 godina. Stoga sada pogledajte glavne nalaze ove ankete.
Čitaj više: Ljekoviti čajevi: provjerite snagu nekih čajeva za vaše zdravlje!
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Do 60. godine mentalno funkcioniranje je ubrzanije
Istraživanje je organiziralo Sveučilište Heildelberg, Njemačka, a analizirane su razlike između kognitivnog obrasca sudionika. U tom smislu promatrani su obrasci odgovora u jednostavnim zadacima donošenja odluka, kao i vrijeme za svaki od tih odgovora.
Kako su znanstvenici testirali mentalnu sposobnost?
Sudionici su morali odgovoriti na pitanja o rasi i spolu. Stoga je bilo potrebno neke riječi klasificirati kao pozitivne ili negativne. Konačno, analiza je konstruirana na temelju sljedećih parametara: dob pojedinaca, vrijeme odgovora i točnost.
Međutim, autori ističu da vrijeme odgovora nije čista mjera mentalne brzine, već zbroj nekoliko procesa. Dakle, rezultati su pokazali da od 20. godine postoji veći oprez u donošenju odluka i, posljedično, duže vrijeme za donošenje odgovora.
Prema zapažanjima istraživača, oko 30. godine dostižemo najbolju razinu mentalna obrada, dok od 60. nadalje postajemo sporiji i počinjemo se više zalagati “pogreške”.
Što se događa kad ostarimo? Zašto smo sporiji?
Kako starimo, neki hormoni poput acetilkolina, koji je odgovoran za komunikaciju u živčanom sustavu, dopamin, serotonin, među ostalim važnim tvarima za funkcioniranje našeg kognitivnog sustava, počinju cirkulirati u manjim količinama u naše tijelo.
Osim ovih hormonalnih faktora, kako godine prolaze, gubimo i određenu količinu znatan broj živčanih stanica, koje odumiru i, posljedično, mi smo manji i volumen mozga.
Je li moguće odgoditi starenje?
Na kraju ćemo svi ostariti i od toga se ne može pobjeći. Ipak, moguće je spriječiti prerano starenje uz neke mjere, uključujući: održavanje zdrave prehrane, bogate voćem i povrćem; vježbati fizičke vježbe; izbjegavajte nepotrebne brige i stres.
