Ima li išta dosadnije od štucanja? Iritantno "hic hic" uvijek se pojavljuje u najneprikladnijem trenutku i potrebno je najviše truda da prođe!
Ali, uostalom, zašto štucamo? Činjenica je da se štucanje često javlja benigno, koliko god neugodno bilo. No, njezini uzroci mogu skrivati i zdravstvene probleme!
vidi više
Majka obavještava školu da 4-godišnja kći, koja joj priprema ručak, može…
Princeza Charlotte 'nenamjerno' stvara probleme...
Saznajmo malo više!
Što uzrokuje štucanje?
Sve počinje s dijafragmom, tim mišićem koji je povezan s disanjem i koji razdvaja prsa i trbuh. Normalno izdisanje zraka događa se kada se ovaj mišić opusti, dok udah dolazi kada se kontrahira. U ovom procesu zrak prolazi kroz glotis, sjećate se? Zatvara se za prolaz hrane i otvara za prolaz zraka.
Dijafragma se nalazi neposredno iznad želuca, kao i živac koji se zove frenični. Svi su usko povezani s uzrokom štucanja. Kada puno jedemo ili pijemo tople ili hladne napitke, pa čak i kada pijemo prekomjerne količine alkohola, uzrokujemo oticanje želuca.
Time organ iritira frenični živac koji zauzvrat uzrokuje kontrakciju dijafragme, kao lančani učinak. Od tada nadalje, udisaj zraka pokušava normalno doći, ali se istovremeno zatvara glotis. Odnosno, dolazi do grčenja dijafragme, što dovodi do "poremećaja" ravnoteže između njezinog funkcioniranja i rada glotisa.
I zašto dolazi taj mali šum tako karakterističan za štucanje? Dolazi iz glasnica koje se pokreću prolaskom zraka. To je pak oštećeno naglim zatvaranjem glotisa. Srećom, koliko god bilo iritantno, štucanje više djeluje kao alarm i ne šteti zdravlju.
Zašto promjene temperature izazivaju štucanje?
Jeste li primijetili da kad je jako hladno ponekad štucamo? Ili čak kada iz vrlo vrućeg okruženja prijeđemo u hladnije. Zašto se to događa? Uzrok je isti kao i kad pijemo pića različite temperature. Ova razlika uzrokuje grčenje dijafragme, što uzrokuje pojavu štucanja.
Kako zaustaviti štucanje?
Kao i učestalost štucanja, postoje mnoge "simpatije" da ono nestane. Pijenje vode saginjanje prema naprijed ili pomicanje ruku prema gore, sisanje kriške limuna, podizanje koljena na prsa i tako dalje. Neki čak imaju temelj i rad, ali druge, možete ostaviti po strani. Da vidimo zašto.
Jedini način da štucanje nestane je da opustite dijafragmu i smanjite pritisak na trbuh. Tako će cijeli sustav ponovno normalno funkcionirati, izbjegavajući nevoljne kontrakcije. Stoga su neke kućne mjere prilično učinkovite, ali i jednostavnije, kao što su:
- zadržite dah nekoliko sekundi
- disati unutar papirnate vrećice
- popijte čašu vode ili soka odjednom
- neko vrijeme masirajte područje dijafragme
Znate one legende, poput straha, naglavačke ili osjećaja škakljivosti? Dakle, ništa nije dokazano u pogledu njegove učinkovitosti, dakle nijedan od tih pokušaja, ok?
Postoji li način da se izbjegne štucanje?
On ima! Neki savjeti su odlični za izbjegavanje ove dosadne i neugodne situacije. Izbjegavajte pretjerano i prebrzo jesti, dajte prednost lako probavljivoj hrani, pokušajte ne prolaziti kroz situacije intenzivnog stresa ili mjesta naglih promjena temperature i, također, pokušajte ne piti alkoholna pića u višak.
Bebe su dosta sklone štucanju jer je njihov živčani sustav još nezreo da se prilagodi funkcioniranju dijafragme. Postoje neke bočice protiv štucanja koje mogu pomoći. Ako dijete već štuca, zanimljivo je izmasirati mu dijafragmu ili leđa.
Ozbiljniji uzroci štucanja
Štucanje a priori nije štetno za zdravlje, ali može ukazivati na ozbiljniji problem, pogotovo ako je vrlo uporno. Ponekad upućuju na poremećaj u živčanom sustavu, jednjaku, želucu, žučnom mjehuru ili čak upalu pluća koja je započela u dnu pluća. Emocionalni čimbenici poput stresa mogu uzrokovati trajno štucanje.
Krize koje traju dulje od 48 sati nazivaju se upornim štucanjem. Ako traju dulje od mjesec dana, prelaze na teško štucanje. U tim slučajevima, kada osjećate da štucanje traje dulje nego što je uobičajeno, idealno je potražiti savjet liječnika. Svaki znak koji tijelo šalje ukazuje da nešto tamo ne funkcionira baš najbolje!
