Prema Danielu Golemanu, piscu, psihologu i znanstvenom novinaru, emocionalna inteligencija to je "sposobnost prepoznavanja emocija - i vlastitih i tuđih - i upravljanja našim odgovorom na njih." Takva je inteligencija iznimno velika važnost tijekom cijelog života, budući da je neophodno imati tu sposobnost nositi se s emocijama i razumom zajedno kako bi se suočili s bitkama život. Stoga ćemo u današnjem članku nešto više govoriti o emocionalnoj inteligenciji i njezinim karakteristikama.
Čitaj više: Pogledajte savjete emocionalne inteligencije velikih svjetskih vođa
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Karakteristike emocionalno inteligentne osobe
Prema neuroznanstvenoj metafori, naš je mozak podijeljen na dvije hemisfere. Lijeva strana odgovorna je za racionalnu inteligenciju – ciljajući na logičku, kognitivnu, analitičku stranu. Već desna strana, odgovorna je za kontrolu emocija – ciljajući na sentimentalnu, emocionalnu, intuitivnu stranu. Emocionalna inteligencija je u osnovi spoj ove dvije hemisfere i njen glavni cilj je olakšati svjesno donošenje odluka.
Istraživači s Harvarda zadubili su se u studije o emocionalnoj inteligenciji i iz njih su se pozabavili glavnim osobinama nekoga tko je emocionalno inteligentan. U nastavku provjerite koje su osobine istaknute i doznajte imate li neku od njih:
1. samosvijest
Samosvijest se sastoji od svjesnosti koja se odražava na vas same i može vam pomoći u tome kako reagirati. Važno je razumjeti kakav je to osjećaj i zašto taj osjećaj. Imajući ovu predodžbu, samosvijest vam pomaže u trenutku reakcije.
2. samostalno upravljanje
Samoupravljanje nije ništa drugo nego sposobnost upravljanja tim istim osjećajima. U trenutku ljutnje, na primjer, ova emocija je na površini. Samoupravljanje vam pomaže da ga kontrolirate i tako donesete adekvatnu/svjesnu odluku.
3. Društvena svijest
Društvena svijest povezana je s ciljem da se stavite u tuđu kožu kada ćete donositi odluku. Pomaže razumjeti zašto je kod drugoga taj osjećaj izazvao takvu emociju i na taj način olakšava ljudske odnose.
4. menadžment veza
Upravljanje odnosima je skup vještina koji se temelji na izgradnji zdravih, pozitivnih odnosa. U pojedincima, mi smo dio društvenog organizma, a sposobnost dobrog odnosa s drugim ljudima ili kretanja između grupa jedna je od glavnih osobina emocionalne inteligencije.
