Mobitel i kupaonica: kakve opasnosti ovaj dvojac nosi po zdravlje?

Sjedenje satima na WC školjki može čak biti intiman, miran i opuštajući trenutak. Baci prvi kamen onaj tko nikada nije bio žrtva ovog događaja. Čitajte poruke, pretražujte društvene medije pa čak i gledajte videozapise na platformama. Ali znate li što rizike korištenja mobitela u kupaonici?

Čitaj više: 4 predmeta koja se NE smiju držati u kupaonici

Stručnjaci upozoravaju da u kupaonici ne provodite više od 10 minuta

Iako je vrlo česta praksa, nije nimalo zdrava za ljudsko tijelo i njegov organizam. Položaj u kojem se nalazimo da se evakuiramo uzrokuje da je anus na različitoj razini u odnosu na cijeli donji dio tijela.

To stvara veći pritisak u venama na dnu, što može izazvati upalu, stvarajući tako, hemoroidi i rektalno krvarenje.

WC daska nije dizajnirana da ljudi mogu dugo sjediti. Kako nema potrebne potpore za međicu, dolazi do pritiska na vene, zbog čega se sva krv nakuplja na tom istom mjestu. Od tada počinje stvaranje hemoroida, što utječe na stanje zatvora i, u drugim slučajevima, iritaciju kože, pogodan izravni kontakt s plastikom ili drvom.

Idealno vrijeme za evakuaciju je najviše pet minuta, ako se potrudite i ništa se ne dogodi, najbolje je na toalet otići u neko drugo doba dana.

Duga putovanja do vaze, osim što stvaraju upalu rektalnih vena, mogu izazvati probleme u radu mjehur, što otežava pohranjivanje ili pražnjenje urina i ispupčenje genitalija zbog slabljenja tkiva koje podupire te organe.

Koji je ispravan položaj za evakuaciju?

Ponekad poteškoće u evakuaciji nisu ništa drugo nego disfunkcija, odnosno neadekvatan položaj tijela koji otežava proces probave pri sjedenju na zahodskoj školjci.

Liječnici savjetuju da sjedite na WC školjki s podignutim koljenima (za to vam može poslužiti mala klupa ili čak kanta za smeće) kao da ste u "čučećem" položaju.

Na taj način moguće je postići relaksaciju puborektalnog mišića, omogućujući crijevu da zauzme okomiti položaj, olakšavajući izlazak izmeta.