Usamljenost u starosti je situacija koja se ponavlja. S godinama se gube obvezni načini socijalizacije – poput škole, fakulteta ili posla. Zbog toga starije osobe puno vremena provode kod kuće, a obično izlaze samo zbog birokratskih obveza ili liječničkih pregleda.
Razmišljajući o tome, može biti usamljeno provesti toliko dugo ne živeći s različitim ljudima – bili oni iste dobne skupine ili ne. Evo savjeta za sklapanje prijateljstva kao starija osoba:
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Čitaj više: Čimbenici koji produljuju životni vijek starijih osoba
Kako steći prijatelje kao starija osoba
Prema studijama, socijalizacija je povezana s osjećajem pripadnosti i sreće, što zauzvrat može ojačati sustav imunološki te spriječiti pojavu kardiovaskularnih i psihičkih bolesti, kao što su anksioznost, panični sindrom i depresija.
Zbog toga je za starije osobe uvijek važno održavati kontakte s ljudima, bili oni članovi obitelji ili ne, kako bi ojačali veze i uključili ih u stvarnost svijeta. Pogledajte savjete o pristupima stvaranju novih prijatelja:
Prijavite se za određene tečajeve
Početak nastave može biti ključan za starije osobe kako bi imali mjesto gdje mogu brinuti o svom zdravlju i, u isto vrijeme, sklapati prijateljstva. U okruženjima kao što su plesne dvorane, gimnastika i hidrogimnastika, postoji nekoliko suradničkih aktivnosti koje se moraju izvoditi u parovima ili timovima. Tako će se stariji učenici moći povezati i sklopiti prijateljstva koja se mogu proširiti i izvan nastave.
Nježno pristupite susjedima kako biste izgradili prijateljstva
Stvaranje prijatelja je stav koji zahtijeva trud i strpljenje. U svijetu u kojem susjedi sve manje komuniciraju jedni s drugima, napraviti prvi korak i ponuditi susjedu desertom ili pozvati ga na večeru može biti izvrstan način za jačanje veza s osobom pored njega, a istovremeno se činiti kao udaljeni.
Ponovno stupite u kontakt s udaljenim prijateljima
Aplikacije kao što je WhatsApp omogućile su kontakt između prijatelja, ali starijim osobama nije uvijek lako razgovarati. Stoga su telefonski pozivi ili razglednice još uvijek najsigurniji i najučinkovitiji načini da stupite u kontakt s prijateljima u ovoj dobnoj skupini. Ovaj prvi korak može biti vrlo važan za jačanje veza i nedostajanje te osobe koja vam je i uvijek bila jako draga u životu.