Današnji svijet je pun problema i briga, a ljudi su sve više umorni i depresivni. Ti čimbenici mogu uzrokovati neke posljedice ne samo mentalno, već i u našem zdravlje općenito. Na taj način briga o zdravlju u cjelini nikada nije bila toliko važna, stoga smo vam donijeli više relevantnih informacija o jednom od uzroka starenje.
Čitaj više: Koristite pravilo 10-3-2-1-0 da biste spavali kao beba
vidi više
Japanska tvrtka nameće vremenska ograničenja i izvlači korist
Uzbuna: OVA otrovnica dovela mladića u bolnicu
Samoća te stari više od pušenja
Ovo se čini pomalo čudnim, budući da smo pušenje uvijek doživljavali kao ovisnost koja uzrokuje mnoge bolesti. Međutim, nova je studija otkrila da usamljenost, primjerice, povećava biološku dob ljudi više od samog redovitog pušenja.
Kako bi došli do ovog zaključka, predmetna studija koristila je tehnologiju nazvanu "sat starenja". Na taj su način testirani biometrijski i krvni podaci gotovo 12.000 odraslih Kineza kako bi se sastavilo i poduprlo istraživanje. Istraživači, predvođeni biotehnološkom tvrtkom Deep Longevity, bili su iznenađeni kad su vidjeli koliko su psihološki čimbenici povezani sa starenjem.
Što je sat starenja?
Kao što je spomenuto u prethodnoj temi, ova je metoda korištena za donošenje zaključka studije. To je statistički model koji mjeri biološku dob, koja se razlikuje od kronološke starosti. Da bismo bolje razumjeli, kronološka dob je ona koju stvarno imamo prema datumu rođenja, dok biološka odražava koliko godina izgledamo kada analiziramo svoje zdravlje.
Nakon analize podataka od 11.914 odraslih Kineza koji su sudjelovali u eksperimentu, sat je utvrdio da je pušenje dodalo oko 1,25 godina starenja. S druge strane, osjećaji usamljenosti, straha, beznađa, depresije, nesreće, lošeg sna, kao i skup psiholoških čimbenika, mogu dodati do 1,65 godina starenja.
Samim time možemo zaključiti da naš život ne može biti samo skup stresa i briga. Više nego ikad moramo biti svjesni svojih postupaka i kako to utječe na naše zdravlje i dobrobit, odnosno živjeti dugo i dobro!
