Poznajete li nekoga tko je dugo živ i zdravo stari? Dakle, znate da su to sigurno ljudi koji su uglavnom zainteresirani prenijeti svoje znanje na mlađe. I u slučaju tajna dugovječnosti, svi želimo znati, pogotovo kada govorimo o ljudima koji starost žive na zdrav način. Stoga, ovdje izdvajamo neke od tajni velikih starješina čovječanstva kako bi imali dug i uspješan život.
Čitaj više: Tajna dugovječnosti: Istraživači proučavaju japansku hranu.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
tajne dugovječnosti
- “Živite s radošću”
Gospodin Yasutaro Koide oborio je rekord za najstariju osobu na svijetu 2016., godine kada je napunio 112 godina života. To je bila i godina kada je Koide umro, ali ne prije nego što je prenio neka od svojih učenja o dugovječnosti. Prema ovom japanskom starješini, tajna leži u “sretnom životu i izbjegavanju pretjeranog rada”. Čak je vrijedno spomenuti da je Koide dok je živio uživao dobro zdravlje i razum.
- “Izbjegavajte stres... braka”
Ima onih koji kažu da velika ljubav prema životu može biti veliki poticaj da brinete o svom zdravlju i dobro živite. Međutim, to nije bila perspektiva 109-godišnje Jessie Gallan, koja je bila najdugovječnija osoba u Škotskoj. Prema Gallanu, koji je preminuo 2015., svoju je dugovječnost zahvalio svojoj odluci da se nikada ne oženi jer je time izbjegao stres.
- "Čista savjest"
Još jedan starješina koji je dosegao istu rekordnu dob kao Yasaturo Koide bio je jednako veliki Santurino de la Fuente García, stariji čovjek iz Španjolske. Dobio je i titulu najstarijeg živućeg čovjeka i ima šanse da je nadmaši, budući da je još živ. Prema starčevim riječima, svoje zdravlje i dugovječnost duguje stanju stalnog mira i čiste savjesti. Na taj način Santurino naglašava potrebu da se nikoga ne povrijedi, niti da se ikome naudi u potrazi za prednostima. Odnosno, moralni integritet je poput velikog lijeka za održavanje duše i tijela.