Popio previše? Provjerite prirodne savjete protiv mamurluka

Konzumacija vrlo hladnih alkoholnih pića odličan je izbor ljeti i na odmoru, posebno za opuštanje i relaksaciju. No, ako pretjeramo s količinom, nelagoda sljedeći dan je izvjesna!

Dakle, ono što možete učiniti u tom trenutku je kladiti se na neke prirodni savjeti za mamurluk i detoksikaciju organizma od alkohola. Nastavite čitati ovaj članak i saznajte više!

vidi više

Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...

"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...

Čitaj više: Namirnice koje pomažu u liječenju mamurluka? Da, postoje!

Savjeti za poboljšanje mamurluka

Mamurluk karakteriziraju glavobolje, bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo i opća slabost. Dakle, ovo je normalna reakcija tijela u slučaju intoksikacije alkoholom.

Kako biste ublažili simptome mamurluka, postoji nekoliko savjeta za nadoknadu hranjivih tvari i pomoć tijelu u detoksikaciji. Među tim smjernicama je unos vode, voća i prirodnih sokova te jedenje samo laganih obroka. Pogledaj ispod!

Voda

Prva stavka na popisu trebala bi biti voda jer je alkohol diuretik i dehidrira nas dok ga pijemo. Stoga je ključno da nadoknadite izgubljenu vodu kako biste smanjili simptome mamurluka.

voće i sokovi

Voće i prirodni sokovi imaju niz hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i spojeve s korisnim djelovanjem. Na taj način kombinacija svih ovih elemenata nudi ono što je tijelu potrebno i pospješuje detoksikaciju alkohola.

Osim toga, šećer prisutan u voću i sokovima pomaže vratiti glukozu u krvi bez pretjerivanja u količini.

Jedite male, lagane obroke

U ovoj fazi važno je ne jesti velike obroke s puno masti. Ne zaboravite da su vaši organi preopterećeni nakupljanjem alkohola u tijelu, posebno jetra, crijeva i želudac.

Ovi organi igraju važnu ulogu u našem probavnom sustavu, olakšavajući proces apsorpcije sve hrane koju jedemo. Međutim, kada unesemo alkohol, “zid” svih ovih dijelova pati i postaje osjetljiv.

Zbog toga je idealno da se kladite na laganu hranu. Primjeri uključuju salate, piletinu na žaru, smeđu rižu, pa čak i juhu od povrća.

Dakle, sada kada znate koji su prirodni savjeti za ublažavanje mamurluka, slijedite blog o školskom obrazovanju i imajte pristup materijalima sličnim ovom, zanimljivostima, receptima i vijestima iz cijelog Brazila!

Poteškoće s argentinskim gospodarstvom - Kirchnerova vlada

Odlazak Nestora Kirchnera i ulaz njegove supruge Cristine Kirchner, 2007. godine, praktički nisu ...

read more
Fiziološka otopina slane kiseline i jake baze

Fiziološka otopina slane kiseline i jake baze

Kada pripremamo vodenu otopinu NaCN (natrijev cijanid), nalazimo da je njegov pH veći od 7, stoga...

read more
Što je tamna tvar?

Što je tamna tvar?

Tamna materija je ime dato velikom broju materija nepoznate prirode čiji učinak gravitacijski utj...

read more