Svakim danom ljudi su sve više zabrinuti za svoju hranu. Uobičajeno je vidjeti da mnogi traže stručnjake za prehranu. Nedavno je provedena anketa u kojoj su stručnjaci govorili o jedenju jabuka noću. Više pojedinosti o ovoj anketi potražite u nastavku.
Konačno je odgovoreno na pitanje smijete li ili ne jesti jabuku noću
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
U nastavku pogledajte mišljenje nekih stručnjaka o noćnom konzumiranju jabuka:
- Cassia D Muller
Cassia kaže da je to, da, izvrsna opcija za noćenje. Dodaje da vam voće čak može pomoći da bolje spavate. Ova karakteristika je zbog svojstva koja jabuka ima da regulira hormone koji ometaju prekomjerni san, kao što je kortizol.
- Kenny Putri Kinasih
Kenny kaže da možemo jesti jabuke noću. Prema njezinim riječima, nije problem pojesti jednu ili dvije jedinice noću, ali je važno da nakon jela napravi pauzu od sat do dva kako bi tijelo unijelo hranu. Nakon ovog razdoblja možete se mirno odmoriti.
- Yuyu Yatagawa
Za Yuyu je u redu uključiti jabuku kao dio večere. Ali morate biti oprezni s vremenom, jer što kasnije jedete, veća je vjerojatnost povećanja razine glukoze u krvi. Stoga je idealno konzumirati ga najmanje tri sata prije spavanja.
- Lucia Ramos
Lucíjino mišljenje je da je dobro pojesti jabuku navika bez obzira na vrijeme. Kaže da se noću preporučuje pojesti jabuku s korom i ne više od jedne jedinice. Sigurno je jesti cijele jabuke samo ako su organske i bez pesticida.
- ledyan
Za njega, iako jabuke sadrže puno vlakana i bogate su vodom, one imaju kiselinski sadržaj koji može izazvati nelagodu u želucu. Jedenje ih noću može uzrokovati probleme s plinovima i crijevima. Stoga je najbolje vrijeme za jesti ujutro.