Studija objavljena 13. prosinca 2022. u Family Practice otkrila je da manje jesti i više se kretati možda neće biti tako učinkovito. Prema studiji, liječnici pacijentima često daju apstraktne i nejasne savjete o mršavljenju, a oni nisu uvijek potkrijepljeni znanošću.
Grupa stručnjaka sa Sveučilišta Oxford u Engleskoj proučila je 159 snimaka razgovora između liječnika i njihovih pacijenata koji se prema BMI-u smatraju "pretilima". Otkrili su da je samo 20% liječnika dalo savjete o tome kako zapravo izgubiti težinu, dok je ostalih 80% davalo savjete koji nisu bili od velike pomoći, poput "promijenite malo stil života".
vidi više
Japanska tvrtka nameće vremenska ograničenja i izvlači korist
Uzbuna: OVA otrovnica dovela mladića u bolnicu
Uobičajeni savjeti koji nisu potkrijepljeni znanošću
Prema znanstvenicima, većina liječnika ne zna dati dobre savjete, a čak i da ih se pacijenti pridržavaju, vjerojatno ne bi smršavili. Pogledajte još neke uobičajene savjete:
- Samo idi gore;
- Jedite manje, krećite se više;
- Pazite što konzumirate;
- Vježbajte onoliko koliko vam zglobovi dopuštaju;
- Napravite vlastito bezglutensko brašno koje bi trebalo biti bez šećera (što nije istina, jer je gluten protein);
- Smanjite ugljikohidrate;
- Upotrijebite aplikaciju za praćenje svojih kalorija (unesene kalorije, potrošene kalorije).
Studija kaže da medicinske škole ne podučavaju mnogo o prehrani i tjelovježbi, a liječnici su često prezauzeti da bi stvarno upoznali živote i navike svojih pacijenata.
Madeleine Tremblett, dr. d. glavni autor studije i kvalitativni istraživač na Nuffield Department of Primary Care Health Sciences na Sveučilištu Oxford, Engleska, govorio je o ovoj temi:
“Liječnici trebaju jasne smjernice o tome kako oportunistički razgovarati s pacijentima koji žive s pretilošću o mršavljenju. To im može pomoći da izbjegnu pojačavanje stigmatizirajućih stereotipa i učinkovito pomognu pacijentima koji žele smršaviti”, rekla je.
Uostalom, što učiniti da smršavite?
Pretilost je uzrokovana višestrukim čimbenicima, a same restriktivne dijete nisu učinkovite. Kao takav, personaliziraniji pristup koji uključuje:
- Prevladavanje nesigurnosti hrane;
- Posavjetujte se s registriranim dijetetičarom za personalizirane prehrambene savjete;
- Prilagodite ponašanja kako biste upravljali stresom i poboljšali navike spavanja;
- Promijenite stil života uz savjete o tjelesnoj aktivnosti.
Vrijeme je da prijeđemo dalje od generičkih, neučinkovitih savjeta i počnemo pružati personalizirana, znanstveno utemeljena rješenja koja zapravo pomažu ljudima na njihovom putu mršavljenja.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.
