Izgaranje je psihološko stanje koje se definira kao fizička i mentalna iscrpljenost pojedinca. Ranije ove godine, ovo stanje se odnosilo na raditi je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prepoznala kao zdravstveni problem. Trenutačno se skupina stručnjaka brani da postoji podtip sindroma. Poznato je kao moralna iscrpljenost i također je povezano s okruženjem u kojem stručnjak radi.
Čitaj više: Burnout: znati što je to i kako se može manifestirati u praksi
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Kako prepoznati burnout?
Iako je gore već ukratko objašnjeno, ipak je važno znati kako se sagorijevanje predstavlja u nečijem životu. Također poznato kao sindrom profesionalnog sagorijevanja, ovo stanje je stvarnost za ljude koji kontinuirano pokazuju sljedeća ponašanja:
- Vrlo umoran, fizički i psihički;
- Česte glavobolje;
- Promjene u apetitu (jesti više ili manje; varira) i određena razina nesanice;
- Krhka koncentracija;
- Osjećaj neuspjeha, poraza pa čak i beznađa;
- Negativnost i nesigurnost su isplivale na površinu.
Što bi bila moralna iscrpljenost?
Ova nova vrsta umora bila bi povezana s moralnim vrijednostima osobe, naglašavajući kada se ne poštuje u radnom okruženju; međutim, s obzirom na to da je ovo nedavno istraživanje, još uvijek nemamo puno materijala.
Prema psihologinji Bruni Capozzi s instituta Meraki, moralna iscrpljenost se javlja kada je pojedinac izložen određenim situacijama koji su u suprotnosti sa svojim uvjerenjima i vrijednostima na poslu, stvarajući veliko nezadovoljstvo i, posljedično, duboku umor.
Znakovi da doživljavate moralni slom
Ovo novo stanje koje se proučava ukazuje na neke simptome koji već mogu pomoći u dijagnozi ove iscrpljenosti. Dakle, ovo su znakovi na koje trebate pripaziti:
- Osjetite sram zbog neke situacije koja se dogodila na poslu;
- Imate veći umor koji vas navodi da odgađate svoje ciljeve;
- Tjeskoban je i uplašen tijekom cijelog dana u radnom okruženju;
- Teško se opušta;
- Ne osjećati se dijelom tima;
- Iscrpljeni ste u svakom pogledu (emocionalno, mentalno i fizički).
Posljedice sindroma kod ljudi
Ljudi često odustaju od posla i daju otkaz jer više ne mogu podnijeti okruženje u kojem svakodnevno žive. U ovoj situaciji važno je procijeniti utjecaj koji rezignacija ćete imati u svom životu i karijeri prije donošenja bilo kakve odluke. Stoga treba potražiti psihološku pomoć.
