Mantre su sjajni vodiči za bolji pogled na život.
Kao Stara Godina kada stignemo, počinjemo razmišljati o tome kako ćemo voditi svoj život u nadolazećoj godini. Znajte da mantre puno pomažu razjasniti buduće ideje za ovu novu godinu. U nastavku ćemo vam pokazati neke od najboljih mantri prema kojima možete usmjeriti svoj um sreća.
Čitaj više: Znakovi zodijaka: koje kombinacije ne uspijevaju?
vidi više
U umjetnosti arogancije ističu se 4 znaka
Kina: Neosporni lider u električnim vozilima – Kako oni…
Moć mantri
Jeste li znali da je i nedjelovanje poduzeto? Uvijek moramo donositi odluke. Samopotvrđivanje mantrama od velike nam je pomoći da postanemo sigurniji u ono što želimo. Jača um, donosi više radosti i utjehe.
Mantra potječe iz budističke i hinduističke tradicije, studije sugeriraju da mantra može pomoći u ublažavanju tjeskobe i drugim područjima povezanima s mentalnim zdravljem.
Čemu služe mantre?
Mantre su vodiči za rast i napredak. Možete ga koristiti da vas vodi da ostanete mirni i usredotočite se na ideje koje su vam važne. Ili može samo poslužiti kao žarišna točka, za reorganizaciju ideja vašeg uma.
Studije pokazuju da su mantre vrlo učinkovite u poboljšanju mentalnog zdravlja. Neki su ljudi sudjelovali u ovim studijama, a poboljšanje stresa, anksioznosti i izgaranja uočeno je kod 37 sudionika u tim studijama.
Pa, sada ću vam pokazati top 5 najboljih mantri:
- Ono u što ulažem energiju i trud, bilo pozitivno ili negativno, s vremenom postaje sve jače. Svaki trenutak za mene je glavna prilika da budem proaktivan u njegovanju većeg samopouzdanja i korisnih navika.
- Ako ostanem stalno povezan sa svojim vrijednostima, ostat ću svjestan i prizemljen te ću se ponašati najbolje što mogu.
- U svakom danu postoji nešto dobro: dan možda nije najbolji od svih, ali nosi nešto dobro. Pokušajte pohvaliti pozitivne stvari svakog dana, još bolje ako to možete podijeliti s nekim.
- Zahvalan sam: biti zahvalan već je pola puta u potrazi za srećom. U trenutku zahvalnosti prisjećate se dobrih stvari u životu, au isto vrijeme ta pozitivnost privlači još više dobrih stvari.
- Ja sam dovoljan: onih dana kada vam je samopouzdanje pod nogama, ovo je dobra mantra da vas vrati u stvarnost, u vas same. Na kraju, moramo se sjetiti da smo dobro, da smo posebni i jedinstveni.
