Za većinu ljudi adolescencija je faza života u kojoj su mladi najviše uronjeni u samospoznaju, proživjeti izvanredna iskustva za izgradnju svoje osobnosti i ravnoteže između odgovornosti i zabava. Zamislite, dakle, da ste tinejdžer u razdoblju karantene? Izgubljene su bezbrojne prilike za socijalizaciju i stoga neki od njih mogu imati ozbiljne probleme vezane uz mentalno zdravlje. Zbog toga izdvajamo nekoliko savjeta za pristup ovoj temi s tinejdžerima:
Čitaj više: Mentalno zdravlje: Koje roditeljske navike čine tinejdžere psihički bolesnima?
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Mentalno zdravlje adolescenata: nužan razgovor
Prekidanje šutnje kada je u pitanju tinejdžeri može doslovno spasiti živote. Mnogi tinejdžeri vjeruju da nemaju čvrstu mrežu podrške, osobito u svojim obiteljima, te da pate od tjeskobe koja može dovesti do simptoma depresije, tjeskobe ili napadaja panike.
Osobito u kontekstu društvene izolacije, u kojoj mnogi mladi odrastaju i od koje su odsječeni socijalizacijskih iskustava zajedničkih svim generacijama, podrška je način da ih se spasi od tog osjećaja usamljenost. Dakle, pogledajte nekoliko savjeta:
Obustaviti presude
Tinejdžeri se isprva ne mogu uvijek otvoriti. Stoga može biti da su vaši ispadi površni. Ovo može biti oblik testiranja, kako bi se procijenilo hoćete li im suditi ili ne. Saslušajte ga bez osuđivanja, na kraju krajeva, ono što je za vas jednostavan problem može biti za njega od iznimne važnosti - a vaša mu perspektiva može pomoći, sve dok pomažete bez umanjivanja njegovih problema.
Izbjegavajte izraze poput " " to nije velika stvar " " ili " " ne znaš kako je to imati stvarne probleme " ".
Udobno se smjestite u tišini
Neće uvijek biti nešto za reći. Ponekad, tinejdžer samo želi prijateljsko i pouzdano rame za plakanje i ne uspostavlja nikakav dijalog o tome što se dogodilo. Osjetit će da ste prava osoba za to ako slijedite prvi savjet i ne osuđujete ga. Stoga nemojte forsirati nikakav razgovor na tu temu, već se stavite na raspolaganje da naznačite terapeuta ili razgovarate o tome.
Pokažite interes za terapiju
Usput, možete mu pokazati neke mogućnosti terapije. U psihologiji postoji nekoliko pristupa: bilo da je riječ o psihoanalizi, jungovskom, TCC… Uspostavljanje dijaloga o tome može ga više zainteresirati. Ako se čini da mu se ideja ne sviđa, nemojte je forsirati. Postupno, ova tema može biti zanimljivija, pogotovo ako je ne forsirate ni na što.
