Ananas je voće bogato vitaminima, nutrijentima i enzimima, poput bromelaina, koji su iznimno važni za održavanje zdravlja organizma. Osim toga, ovaj citrus je prirodno vrlo sladak, što ga tjera da ga ljudi konzumiraju čistog. Međutim, s vremenom, jedenje na isti način može završiti tako da izgubi svoju čar. Dakle, sada provjerite drugačiji način pripreme ananasa u Airfryeru.
Čitaj više: Napravite ukusan lagani kruh sa sirom
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
Koje su prednosti ananasa?
Osim što je ananas jako dobar za naš organizam, mnogi ga rado konzumiraju zbog njegovog upečatljivog i slatkog okusa. Što se tiče prednosti ovog voća za naše tijelo, glavna stvar je prisutnost vitamina C i bromelaina. Ovaj enzim je prvenstveno odgovoran za pravilan rad probavnog sustava, među ostalim dobrobitima.
Još jedan čimbenik koji tjera ljude da jedu ananas povezan je s njegovom sposobnošću da pomogne u mršavljenju, zbog njegove diuretičke funkcije. Konačno, za one koji žele eliminirati toksine iz tijela, ali i pomoći u izbacivanju tekućine, ananas je idealno voće za to.
Kako pripremiti ananas u Airfryeru?
Sastojci
Za pripremu ananasa u Airfryeru trebat će vam:
- 1 žlica kokosovog ulja;
- 4 debele kriške ananasa;
- limunova korica;
- 1 žlica (desertna) cimeta u prahu ili začina za pitu od bundeve.
Način pripreme
Prije nego što zapravo počnete pripremati ananas, morate prethodno zagrijati Airfryer 5 minuta na 180ºC. Nakon toga, prvi korak je narezati ananas na kriške, te napraviti još dva reza u obliku slova X. Tako ćete na kraju ovog procesa imati četiri komada trokuta od ananasa.
Ako je kokosovo ulje tvrđe konzistencije, stavite ga u mikrovalnu da se otopi oko 30 sekundi i dodajte cimet. Zatim stavite komade ananasa u košaricu Airfryera i uz pomoć kuharske četke premažite kokosovim uljem s cimetom s obje strane ananasa.
Nakon 15 minuta na 200ºC u Airfryeru, morate ukloniti košaru s pribora i dodati posebnu notu, koricu limuna i to je to, vaš super zdravi recept će biti spreman.