Svima je poznato da je zdrava prehrana neophodna za dobrobit našeg tijela. Zbog toga ulažemo u strategije, dijete i tjelesne vježbe, a sve to kako bismo izbjegli nešto masnoće i s ciljem promicanja boljeg osjećaja blagostanja. U tom slučaju, posjedovanje a metabolizam Ubrzana tjelovježba može puno pomoći u tom procesu jer je odličan uvjet za sagorijevanje kalorija. Zbog toga vam danas donosimo recept za piće od jagode i naranče koji će vam pomoći da brže metabolizirate.
Čitaj više: Smoothie od banane i manga: Shvatite učinke konzumiranja ovog napitka
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Uz malo jagoda, naranči i peršina, ovo će vam postati jedan od omiljenih sokova. Čak ga koriste i mnoge slavne osobe koje žele smršaviti. S njim ćete moći apsorbirati puno vitamina C, bitnog nutrijenta za imunitet organizma, pa čak i za hidratiziraniju i zdraviju kožu. Osim toga, jagode osiguravaju potrebna vlakna za regulaciju vašeg tijela.
Sastojci
Za početak, vrlo je važno da na tržnicama tražite kvalitetno voće. Ne preporučuje se koristiti prerađeni sok od naranče, stoga potražite voće i iscijedite ga kod kuće. Dakle, za ovaj recept trebat će vam:
- 1 šalica jagoda;
- Sok od naranče;
- Med po ukusu;
- Voda;
- Peršin.
Priprema
Prije miješanja sastojaka, voće morate dobro oprati. Zatim stavite sok od naranče, peršin, jagode, vodu i med u blender i miksajte dok ne postane glatko. Na kraju ga samo ulijte u čašu i prepustite se ovom prekrasnom napitku. U kratkom vremenu moći ćete primijetiti učinke dodavanja u svoju prehranu.
Naravno, i dalje je važno konzultirati se sa stručnjakom, poput nutricionista. Uostalom, unatoč dobrim svojstvima, ovaj sok nije čaroban. Međutim, u kombinaciji s izvrsnom strategijom, disciplinom i dobrom stručnom pratnjom, to može imati pozitivan učinak na vaše tijelo.
