Držite se rutine vježbeteško je. Osim što se tišina kod kuće uvijek čini kao bolja opcija, nismo svaki dan raspoloženi za vježbanje. Znanstvenici istražuju ovo i pokušavaju pronaći rješenje za nedostatak hrabrosti za premještanje kostura i čini se da su krivce pronašli u našem crijevo.
Čitaj više: 'Ne mogu vježbati', objašnjava istraživač s Harvarda zašto
vidi više
Japanska tvrtka nameće vremenska ograničenja i izvlači korist
Uzbuna: OVA otrovnica dovela mladića u bolnicu
Prema studiji koju je provelo Sveučilište u Pennsylvaniji, SAD, neke bakterije koje žive u našim crijevima mogu povećati oslobađanje dopamina tijekom fizičkih vježbi. I to je ono što nas čini spremnijima za vježbanje.
Kako su znanstvenici otkrili izvor nespremnosti za vježbanje?
Studija je provedena na 106 miševa, kojima je pretražena genetika, sposobnost vježbanja i sastav crijevnog mikrobioma. Prema znanstveniku Christophu Thaissu, veća učestalost vježbanja glodavaca povezana je s količinom i kvalitetom bakterija u njihovim crijevima.
Istraživanje je zaključilo da su miševi koji su imali intaktnu bakteriju provodili duplo više vremena voljno vježbajući u usporedbi s onima koji su imali poremećaje u crijevnim mikrobima. Osim toga, potonji je zabilježio pad razine dopamina.
U drugom trenutku studija, ove štakoridobili su amide masnih kiselina, molekule koje proizvode crijevne bakterije. Nakon toga, glodavci su uspjeli postići istu učestalost vježbi kao i ostali.
Time su znanstvenici uspjeli uspostaviti vezu između volje za vježbanjem i bakterija koje žive u crijevima.
mozak i crijeva
Veza između mozga i crijeva već je dokazana. Prethodne studije pokazale su da je gastrointestinalni sustav povezan s regulacijom raspoloženja. Zato se ljudi toliko iritiraju kada, na primjer, nekoliko dana ne odu na zahod.
Naša crijeva također snažno djeluju na kontrolu razine šećer u krvi, štiteći od bolesti srca pa čak i sprječavajući demenciju.
Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.