'Tridemia': Evo kako ojačati imunitet svog tijela

Posljednjih godina cijeli se svijet morao suočiti s agresivnom stvarnošću pandemije od koje se još nismo oporavili. Međutim, stručnjaci upozoravaju na još veću opasnost: kombinaciju prijetnji: respiratorni sincicijski virus (RSV), virus gripe i Covid-19. Evo nekoliko savjeta kako povećati Imunitet za borbu protiv 'tridemije'.

Čitaj više: Bez životinjskih namirnica: ova veganska hrana ima PUNO proteina

vidi više

Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...

"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...

Hoćemo li živjeti 'Tridemiju'?

Studije pokazuju da respiratorni virusi, poput obične gripe, mogu dobiti veću težinu ako dođu zajedno s zarazom Covid-19. To je rekao, novine The New York Times pokazala je da postoji rizik da će se velik dio svjetske populacije morati suočiti s 'tridemijom'.

No, treba biti svjestan da je najveći rizik za stanovnike sjeverne hemisfere planeta, jer ih u narednim mjesecima čeka zima. Unatoč tome, mi Brazilci trebamo paziti na svoju zdravstvenu skrb jer kombinacija ova tri virusa može biti smrtonosna.

U tom smislu, obratite pozornost na potrebnu zdravstvenu skrb koja je temeljna kako bi naše tijelo bilo zdravo i spremno dočekati novi val bolesti. U nastavku pogledajte glavne preporuke medicinske zajednice.

Ojačajte imunitet i manje se izlažite virusima

Većina njege koja jača naš imunitet je osnovna i svi znaju što su, ali svejedno pokušavaju pobjeći. Stoga ćemo još jednom naglasiti potrebu za ovom jednostavnijom skrbi koja može biti zaslužna za spašavanje života. Provjeri:

  • Radite fizičke vježbe: Bavljenje tjelesnim aktivnostima nije dobrobit samo u estetske svrhe, već prije svega u zdravstvene svrhe. Uostalom, ona će biti odgovorna za smanjenje osjetljivosti na bolesti u cjelini, uključujući viruse.
  • Povećajte unos vitamina C: Vitamin C jedan je od velikih prijatelja dobrog imuniteta i stoga ne smije nedostajati na vašem jelovniku. Stoga, ponesite kući više voća i povrća koje sadrži ovu tvar i steknite više zdravlja za svoj život;
  • Jedite hranu s cinkom: Drugi važan izvor za brigu o vašem imunitetu je cink. Može se naći u mahunarkama, orašastim plodovima, mliječnim proizvodima, govedini pa čak i tamnoj čokoladi. Jedući ovu hranu postat ćete jači.

ChatGPT utječe na učenje u školama i blokiran je; razumjeti zašto

Kroz ChatGPT studenti su mogli imati pristup nekoliko prednosti. S druge strane, kada je predmet ...

read more

4 nepristojne stvari koje je Kanye West rekao o svojoj djeci

Umjetnik i producent Kanye West dao neke komentare u intervjuu. Njegovi zapisi o djeci nisu bili ...

read more

Pogledajte novu prijevaru koja je klonirala aplikaciju Caixa Tem

Radnici s pravom na izvanredni otkaz iz Fonda za otpremnine (FGTS) moraju biti svjesni. To je zat...

read more