O stres jedan je od najvećih javnozdravstvenih problema u svijetu. S druge strane, studija je ukazala na novu perspektivu, koja govori o tome koliko je koristan simptoma i učinci uzrokovani stresnom situacijom. Zato smo danas prikupili glavne informacije za vas. kako se nositi s tinejdžerskim stresom.
Čitaj više: Stres – što je to, simptomi, posljedice, vrste, liječenje, prevencija
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Dragocjeni savjeti za rješavanje stresa
Otkrijte sve o teoriji koja obećava revoluciju u konceptu stresa.
Novi koncept o "razmišljanju rasta"
Koncept načina razmišljanja o rastu kaže da se vaša inteligencija i vještine mogu razvijati tijekom vremena. Nova studija, provedena s adolescentima, predlaže novo tumačenje fizičkih i psihičkih znakova stresa.
Prema riječima stručnjaka, dokazi su pokazali da se na stres može gledati kao na priliku za rast. Poznavanje kako protumačiti fiziološke i psihološke reakcije na ovaj događaj može omogućiti pojedincima da se poboljšaju u nepovoljnim situacijama.
U ovom istraživanju pristup se temeljio na online obuci u trajanju od 30 minuta. Cilj je bio potaknuti način razmišljanja o rastu u neočekivanim situacijama i analizirati događaje koji su se dogodili kao odgovor na generirani stres.
prednosti treninga
Oko 14% učenika koji su sudjelovali u obuci imalo je veću vjerojatnost da će položiti na kraju školske godine. Test je također otkrio da su tinejdžeri koji su sudjelovali u treningu nakon nekoliko mjeseci imali nižu razinu anksioznosti.
Ublažavanje stresa kod tinejdžera
Glavna svrha istraživanja je potaknuti novu percepciju stresa među mladima temeljenu na tri vrlo važna aspekta. Prvi se odnosi na percepciju načina razmišljanja o rastu, drugi na koncept sposobnosti i sposobnosti vještine se mogu naučiti i, konačno, stajalište da fiziološki odgovori na stres mogu biti blagotvorno.
Trenutačno je evidentno da je stres jedan od najvećih izazova stoljeća koji treba savladati. Stoga su znanstvenici i stručnjaci tražili alternative kako poboljšati i pomoći mladima da se nose sa svojim izazovima i poboljšaju kvalitetu života.