Nakon noći opijanja, mamurluk može biti vaš pratilac sljedećeg jutra. Na taj način može biti zgodno imati strategije kako je izbaciti što je prije moguće, osobito ako imate ikakvih obveza. važno ili si ne može priuštiti ostanak kod kuće s glavoboljama i želučanim tegobama koje su uobičajene nakon toga bratimljenja. Dakle, saznajte koji su omiljeni zalogaji za rješavanje mamurluka.
Čitaj više: Trebate li lijek protiv mamurluka? Dodajte ovo ulje svojoj prehrani
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Najbolja brza hrana za mamurluk
Mamurluk je naziv za bolest uzrokovanu neravnotežom elektrolita, dehidracijom i viškom galanina – hormon koji nas potiče na piće i izaziva želju za masnom hranom.
Kako biste spriječili ove neželjene posljedice boemske noći, idealno je pojesti nešto vrlo masno prije počnite uzimati alkohol – uostalom, mast usporava apsorpciju – i pijte puno vode tijekom i nakon događaj.
No, ako niste bili spriječeni i sada trpite posljedice, pogledajte koje namirnice vam mogu pomoći u procesu ozdravljenja:
Kruh s jajima i slaninom
Jaja imaju lako razgradljive proteine i mnoge hranjive tvari. Dakle, ovo je mastan međuobrok, ali neće preopteretiti vaš sustav. Osim toga, ukusno je!
Meksički tacosi
Taco opcije sa sirom, mljevenim mesom i sastojcima bogatim vodom, poput zelene salate i rajčice, odlična su opcija za svakoga tko želi nešto pojesti kaloričnom, ali i zdravo.
Sendvič s piletinom i sokom
Pohani pileći sendvič vrlo je dosljedna opcija jer ga je relativno lako pronaći – postoje objekti specijalizirani za prženu piletinu – a piletina je bogata proteinima i ima savršenu količinu mast. Osim toga, moguće ga je pojačati sirom, umacima, pohanim kolutovima luka, između ostalog.
Sendviči s krumpirićima
Ako ste tip koji voli jako masnu hranu, ovo će biti vaša idealna opcija. Burger i krumpirići, bilo obični ili punjeni cheddar sirom, pa čak i komadićima slanine, mogu biti prekrasan način da se riješite mamurluka – čak i ako vam se kasnije vrati.
