Mnogi ljudi radije ne postavljaju ograničenja drugima kako bi ugodili, pa se čak osjećaju krivima kada to čine. Ponekad osjećaj krivnje može biti čak i razumljiv, ali ne smije prelaziti potrebu za nametanjem granica. Oni su važni iz više razloga, a njihovo neuspostavljanje može dovesti do velikih problema. Imajući to na umu, pripremili smo ovaj članak važnost postavljanja granica. Pratite čitanje.
Čitaj više: Postoje tri vrste empatije; Saznajte kako se ponašaju
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Zašto bismo trebali stvarati granice?
Granice, koliko god se nekima ne sviđalo, postavljaju načine ponašanja i barijere koje bi ljudi trebali imati prema vama. Upravo ta ograničenja stvaraju zdrave odnose pune minimalnog poštovanja.
Međutim, postoje mnogi ljudi koji se osjećaju krivima kada postavljaju neke granice u odnosima, kakve god one bile. Međutim, također morate razmišljati o svojim prioritetima i potrebama, bez uvijek vaganja onoga što drugi misle. Naučiti postaviti granice bez osjećaja krivnje moguće je i potrebno.
Stvorite granice bez osjećaja krivnje
Postavljanje granica je oblik brige o sebi. Svatko se mora brinuti o sebi kako bi bio zdrav, sretan, produktivan i suosjećajan. Stoga se pridržavajte sljedećih savjeta kako biste mogli stvoriti granice i ne osjećati se krivima zbog njih.
Granice nisu sebične i jačaju odnose
Granice su dobre za vaše zdravlje i dobrobit, a također korisne i onima oko vas. Takve granice potiču intimnost i povezanost jer stvaraju emocionalnu sigurnost koja nam omogućuje da budemo ranjivi.
Također, svi imaju koristi kada imate više energije i strpljenja, manje ste reaktivni i imate manje ljutnje kao rezultat postavljanja granica. Stoga nemojte stvarati osjećaj krivnje stvarajući samo dobrobiti za sebe i druge.
Bit će vam jako dobro
Budete li uvijek imali na umu da su granice postavljene kako bi se brinule o vama i zadovoljile vaše potrebe (koje svi imaju), možda će osjećaj krivnje nestati. Nema razloga da se osjećate krivima što radite nešto što je dobro za vas.
Provedite to u praksi: postavite granice
Postavljanje granica je vještina, a kao i svaka vještina, što više vježbate, postaje vam lakše. Dakle, koliko god se neugodno osjećali, osobito u početku, držite se toga i nastavite tako.