Loš zadah može se manifestirati u tijelu na različite načine, bilo konzumiranjem namirnica poput češnjaka i luka, ili čak higijenskim ili zdravstvenim problemima. Iz tog razloga, savjeti za učenje za poboljšanje loš dah a bitna je mogućnost komuniciranja bez osjećaja srama.
Čitaj više: Pogledajte koje su prednosti smanjenja šećera u prehrani
vidi više
Kina: Neosporni lider u električnim vozilima – Kako oni…
Trebam li podijeliti sapun sa svojom obitelji?
Ovaj problem, koji je mnogima često neugodan, dijeli najmanje 30% sudionika ankete o lošem zadahu koju je proveo Sveučilište Harvard. Prema studiji, najčešći uzrok povezan s pojavom lošeg zadaha je konzumacija pića ili hrane koja sadrži češnjak, kofein i druge alkoholne sastojke.
Loša prehrana također uzrokuje loš zadah i druge zdravstvene probleme.
Prehrana bogata šećerima i mastima, a siromašna hranjivim namirnicama također je odgovorna za pojavu famoznog zadaha iz usta i drugih problema, poput pretilosti i dijabetesa.
Poznavanje uzroka lošeg zadaha je važno, ali traženje odgovarajućeg liječenja također je kritično. Dakle, održavanje dobre oralne higijene, uz često pranje zuba i čišćenje zubnim koncem su mjere za borbu protiv ovog problema.
Međutim, čak i ako poduzmete sve ove mjere opreza, može se dogoditi da loš zadah ostane u ustima. U ovom slučaju jeftin i hranjiv trik može biti vrlo učinkovit.
Kisela hrana djeluje kao neutralizator: sok od limuna može pomoći
Dobar savjet da spriječite loš zadah je konzumacija kisele hrane, poput limuna. To se događa jer je u soku ovog voća prisutna neutralizirajuća tvar koja djeluje kao prepreka manifestaciji lošeg zadaha.
Stimulacija žlijezda slinovnica također proizlazi iz limunske kiseline prisutne u limunu, glavnom elementu u borbi protiv lošeg zadaha. Kiseli krastavci i ocat također djeluju u borbi protiv ovog problema.
Ako u kući nemate nijedan od ovih sastojaka, žvakanje korijandera, cimeta, eukaliptusa, ružmarina ili kardamoma također je opcija za održavanje svježine daha.