Celulit je strah mnogih žena, zar ne? Zbog toga se rijeke novca svake godine ulažu u razne strategije i tretmane kako bismo se riješili ovih masnoća u našoj koži. Međutim, uz uravnoteženu prehranu, neke namirnice pomažu u izbjegavanju zastrašujućeg celulita. U nastavku pogledajte koji su.
Čitaj više: Pogledajte recept za super piling od kave protiv celulita
vidi više
Sanjate o životu u inozemstvu? Otkrijte zemlje koje najviše vole…
Čudo vrta: Arruda, čudesna biljka
Što je celulit?
Celulit nastaje zbog nakupljanja masti, tekućine i nekih toksina u stanicama. Zbog toga se smatra upalom u našem staničnom tkivu. Osim toga, njihov izgled ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su spol, dob i genetska predispozicija. Kada se pojave, uzrokuju valoviti učinak na koži, osobito na stražnjici i bedrima.
Srećom, ovisno o pojedincu, fazi u kojoj se te rupe pojavljuju i liječenju, većina slučajeva je reverzibilna. Za to se koriste vrlo učinkoviti estetski tretmani koji uz dobru prehranu mogu pokazati još bolje rezultate.
Dijete za uklanjanje "rupa"
Općenito, nema čuda da se riješite celulita. Međutim, nije potrebno jako intenzivno brojati kalorije, ugrožavajući svoje zdravlje. Uostalom, dobro uravnoteženom prehranom, u kojoj znate da ćete nahraniti svoje tijelo na pravi način, uspjet ćete održati svoju kožu čvrstom i bez tih rupica. Zbog toga se kladite na strategije za smanjenje upale i poboljšanje cirkulacije pomoću antioksidansa.
Hrana za prevenciju celulita
- Malo voća
Namirnice koje imaju diuretičko djelovanje, poput ananasa, lubenice i dinje mogu puno pomoći u smanjenju celulita, pogotovo jer pomažu tijelu da se riješi toksina. Osim toga, neki agrumi, poput limuna i naranče, jer imaju vitamin C, izvrsni su za zaštitu naših krvnih žila i pomažu u cirkulaciji.
- Đumbir
Ovaj gomolj, koji se često koristi za ubrzavanje našeg metabolizma, ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Zbog toga, želite li se riješiti celulita, đumbir možete uložiti u salate, sokove i čajeve.
- Luk
Luk je bogat silicijem, esencijalnim mineralom u proizvodnji kolagena, koji će vašoj koži dati mnogo elastičnosti i čvrstoće. Zbog toga su izvrsni saveznici protiv strija i celulita.