Potraga za mlađim izgledom u kombinaciji s duljim i zdravijim životom danas je postala glavni cilj mnogih ljudi. Međutim, postoje neke kreme, dodaci prehrani, dijete i uređaji koji mogu pomoći u dugovječnosti. postoji i jednostavniji način koji može još više usporiti proces starenja. brzo.
Neke stvari treba rezati! U današnjem ćemo članku govoriti o piću koje vas može brže ostariti. Stoga ga izbacivanje iz prehrane može odmah odgoditi ovaj proces.
vidi više
Sanjate o životu u inozemstvu? Otkrijte zemlje koje najviše vole…
Čudo vrta: Arruda, čudesna biljka
Čitaj više: OPASNI sastojci: trebali biste se kloniti ova 4 gazirana pića
Kako usporiti proces starenja
Prema stručnjacima, soda zaslađena šećerom to je piće koje brže stari tko ga konzumira. Soda je popularno poznata kao proizvod koji povećava rizik od debljanja. težinu zbog svoje količine kalorija, kao i određene bolesti zbog visoke razine šećer.
Osim toga, takvo piće može utjecati na vaše tijelo na staničnoj razini! Svi ovi čimbenici izravno su povezani s doprinosom nezdravom i brzom starenju. Provjerite sada malo o svakom od ovih čimbenika i njihovim posljedicama u procesu starenja pojedinca.
1. Povećava rizik od bolesti
Zbog visoke razine šećera, prečesta konzumacija takvih napitaka zaslađenih šećerom može povećati rizik od razvoja raznih bolesti, kao što su pretilost, bolesti srca i čak dijabetes. Stoga takva konzumacija može ubrzati vaše starenje na kompliciraniji i neprirodniji način.
Kako biste mogli steći dojam o razini na kojoj takva zaslađena pića povećavaju rizik od bolesti, prema studiji istraživača s Nakon 25-godišnjeg praćenja u Kaliforniji, konzumacija ovih pića dnevno izravno je povezana s kardiovaskularnim bolestima i rizikom od propuštanje.
2. Takva pića mogu utjecati na vaše tijelo na staničnoj razini.
Prema studiji objavljenoj u American Journal of Public Health, takva pića mogu uzrokovati prerano starenje na staničnoj razini. Ispitani su podaci 5309 Amerikanaca u dobi između 20 i 65 godina koji nisu imali kardiovaskularne bolesti. Istraživači su otkrili da odrasli koji su pili najviše bezalkoholnih pića imaju telomere – dijelove DNK na kraju kromosoma – unutar bijelih krvnih zrnaca. Kraći telomeri povezani su sa smanjenom dugovječnošću i povećanim rizikom od kroničnih bolesti.
3. Soda može oštetiti vaša crijeva
Prema informacijama dobivenim iz ankete objavljene u Current Nutrition Reports, konzumacija slatkoća je povezana s promjenama crijevnih bakterija i crijevne mikrobiote, upalama i stresom oksidativni. Sve te promjene izravno su povezane s preranim starenjem.