Prema nedavnim studijama, često uzimanje kava može smanjiti rizik od ranog umiranja. Kako bi došli do ovog zaključka, istraživanje je pratilo više od 170.000 ljudi otprilike 15 godina, koji obično piju 1,5 do 4,5 šalice kave dnevno.
Osim toga, faktori kao što su dob, spol, etnička pripadnost, stupanj obrazovanja, pušenje, tjelesna aktivnost i prehrana također su uzeti u obzir. Zanima vas tema? Da biste saznali više o tome kako kava može smanjiti rizik od smrti, pogledajte cijeli članak!
vidi više
Uzbuna: OVA otrovnica dovela mladića u bolnicu
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Čitaj više: Upoznajte 4 najveće prednosti kofeina.
Želite li kavu?
Za mnoge Brazilce dan počinje tek nakon dobre šalice kave. A za mnoge druge, ovo je također neophodno gorivo za nastavak popodneva. No, ono što mnogi ne znaju je da ova navika, osim što je ukusna, može biti i korisna za zdravlje.
Prethodnih godina, studije su već pokazale da bi kava mogla biti korisna za zdravlje, kao što su i bile pronašli dokaze da bi njegova konzumacija bila povezana s manjim rizikom od razvoja bolesti jetre kronike. Kineski znanstvenici su to već otkrili
konzumenti umjerenih dnevnih količina kave imali bi niži rizik od smrti u razdoblju od sedam godina u usporedbi s osobama koje ne piju.Prema riječima stručnjaka, postoji i 10% do 15% manji rizik od razvoja koronarne bolesti srca, zatajenja srca ili aritmija kod onih koji piju 2 do 3 šalice kave dnevno.
Sa ili bez šećera?
S tim u vezi, vrijedi spomenuti da većina studija uzima u obzir konzumaciju Crna kava, kao i nedavna istraživanja. Tako će dodatak šećera, pa čak i mlijeka, značajno promijeniti količinu kalorija u piću.
S obzirom na to, važno je biti oprezan pri dodavanju ovih sastojaka u kavu. Dodavanje umjerene količine šećera vjerojatno neće biti štetno za većinu ljudi. ljudi, međutim bit će potrebno uzeti u obzir i broj šalica kave dan.
