Ispijanje čaja smanjuje rizik od smrti, pokazalo je istraživanje

O čaj, u svojim različitim okusima i pripremama, jedno je od najkonzumiranijih pića na svijetu. U ovom slučaju, dio prihvaćanja pripravka dolazi od njegovog okusa, ali i od kulturnog faktora i brige o zdravlje. Uostalom, oni puno doprinose prevenciji i suzbijanju nekih bolesti, a da ne govorimo o tome da studije to pokazuju pijenje čaja može smanjiti rizik od smrti.

Čitaj više: Pogledajte 3 najbolja čaja za borbu protiv gripe i ublažavanje simptoma

Kako čajevi pomažu kvaliteti života

Općenito, velika većina čajeva u tradicionalnoj i jednostavnoj pripremi vrlo je korisna za zdravlje. Osim toga, njegovi doprinosi su za najrazličitija područja ljudskog tijela, ovisno o tome koja se biljka, žitarica ili lišće koriste za pripremu.

Na primjer, mate čaj ima važno antioksidativno djelovanje koje smanjuje šanse od raka. Čaj od kamilice već pomaže u održavanju mentalnog zdravlja povećavajući osjećaj ugode i opuštenosti koji su neophodni za ljudski život. Tu su i čajevi od komorača, metvice i drugih koji pomažu probavi.

Međutim, ono što ovaj časopis proučavaAnnals of Internal Medicinepokazuje da konzumacija bilo kojeg čaja može pomoći kod faktora dugovječnosti. Među blagodatima koje rezultiraju ovim duljim životnim vijekom je i smanjenje šanse za razvoj raka, kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.

Dvije šalice čaja dnevno mogu vam pomoći da živite duže!

Prema studiji, nije potrebno konzumirati apsurdne količine čaja za bolju kvalitetu života. Zapravo, dovoljne su jedna ili dvije šalice čaja dnevno da smanje rizik od smrti između 9% i 13%.

Iako su ove analize više usmjerene na konzumaciju zelenog čaja, postoji i objašnjenje da svaki čaj na kraju pospješuje zdravlje. Stoga je razumljivo da uzimanje ovog ukusnog i svestranog napitka može biti puno više od užitka, već ulaganje u dugoročno zdravlje.

Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.