Konzumacija kobasica, brze hrane i instant hrane dio je stvarnosti mnogih Brazilaca, ali što neki ne znaju je da ove namirnice mogu štetiti našem zdravlju, posebice pravilnom radu srca.
Većina te hrane je prerađena i polugotova, pa ima visoku razinu kolesterola, zasićenih masti, natrija, boja i konzervansa. Sve to kada ima višak u tijelu može uzrokovati probleme.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Nije poanta prestati jesti ove namirnice, već smanjiti učestalost njihove konzumacije. Na taj ćemo način spasiti svoje tijelo od budućih bolesti.
Razmišljajući o tome, napravili smo popis namirnica koje mogu štetiti našem organizmu, a to su:
- kobasice
Konzumacija salama, mortadele, šunke, kobasica i kobasica može povećati šanse za moždani ili srčani udar jer su bogate zasićenim mastima i povećavaju razinu kolesterola u krvi
Osim toga, ova namirnica ima višak natrija i bojila, što može uzrokovati alergije i želučane probleme.
Konačno, konzervansi koji se koriste za produljenje roka trajanja ovog proizvoda, poput nitrita i nitrata, kada dospiju u naše tijelo metaboliziraju se u tvari s kancerogenim potencijalom.
- juhe i začini
Ako ste još uvijek vješti u kuhanju s kockicama začina ili industrijskim temeljcima, znajte da morate promijeniti svoj stav i krenuti sami pripremati začin.
To je zato što se ti proizvodi sastoje od velike količine natrija, mononatrijevog glutamata, konzervansa, aroma, masti pa čak i šećera.
Višak natrija povezuje se s hipertenzijom, srčanim udarom, problemima sa zadržavanjem tekućine i prolijevanjem.
Mononatrijev glutamat utječe na stanice živčanog sustava i može ih oštetiti, pa može evoluirati u mentalne poremećaje, Parkinsonovu bolest, pa čak i Alzheimerovu bolest.
- Kolačići i grickalice
Svako dijete voli ove proizvode, ali dobro je dobro razmisliti prije nego što ih ponudite.
Punjeni keksi bogati su zasićenim masnoćama koje mogu poremetiti ravnotežu razine kolesterola u tijelu i uzrokovati bolesti poput pretilosti, dijabetesa i hipertenzije.
Osim toga, bojila koja ovoj hrani daju atraktivne boje povezuju se s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti.
Grickalice, uz visoku razinu natrija i masnoće, također imaju mononatrijev glutamat o kojem smo gore govorili.
Za kraj, jeste li vam ovaj tekst bio zanimljiv i želite čitati više o ovoj temi ili drugim zanimljivostima? Dovoljno kliknite ovdje!
