Jeste li se ikada posvađali s članom obitelji, prijateljem ili dečkom, a zatim osoba nije razgovarala s vama satima, danima ili čak tjednima? Znaj ovo se zove tihi tretman a to je oblik zlostavljanja prisutan u različitim vrstama odnosa. Na prvi pogled može se činiti bezopasnom, ali ova taktika psihičkog nasilja može imati ozbiljne posljedice.
Čitaj više:oprezno! Upoznajte 5 crvenih zastavica veze
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
4 navike čišćenja kojih se morate odreći da biste bili sretniji
Tihi tretman – o čemu se radi?
Šutnja je u osnovi oblik kažnjavanja, koji se sastoji od ignoriranja nekoga određeno vrijeme. Dakle, radi se o pasivno-agresivnoj taktici manipulacije kojom se izražava prijezir, s ciljem kontrole. Mnogi od nas već koriste ovaj tretman, čak i nesvjesno.
Budući da se radi o suptilnom obliku manipulacije, osoba koja doživljava ovu vrstu emocionalnog zlostavljanja može imati poteškoća u prepoznavanju problema. Pogotovo jer se takvo nešto obično očekuje samo u romantičnim vezama, no šutnja se može dogoditi u bilo kojoj vezi.
Posljedice tihog tretmana
Kao i kod svih oblika psihičkog zlostavljanja, tihi tretman ima vrlo neugodne posljedice za one koji ga primaju. Iz tog je razloga važno potražiti stručnu pomoć kako biste se nosili s ovom situacijom. U nastavku provjerite koje su najčešće posljedice ove vrste zlostavljanja.
- promjene ponašanja
Stalno ignoriranje može dovesti do toga da se osoba ponaša drugačije od uobičajenog, na primjer, uvijek preispituje sebe i one oko vas i sumnjate u svoja uvjerenja i sposobnosti u situacijama u kojima obično jeste povjerenje.
- napadi tjeskobe
Kada osoba dobije tihi tretman, uobičajeno je zapitati se zašto se to događa i, mnogo puta, dolazi do intenzivnog povlačenja zbog nedostatka kontakta s drugim. Sve to može izazvati napadaje tjeskobe, osobito kod onih koji su već tjeskobni.
- kraj odnosa
Mnogi ljudi reagiraju na tiho liječenje pokušavajući razumjeti što se dogodilo i želeći riješiti problem, ali u nekim situacijama distanciranje samo pogoršava odnos i posljedično ga dovodi do kraja konačan.
- Kako se nositi s tihim tretmanom?
Nemojte se izolirati, tražite podršku od osoba kojima vjerujete. Osim toga, važno je potražiti stručnu pomoć psihologa ako primijetite bilo koji od gore navedenih učinaka, poput napadaja tjeskobe i promjena u ponašanju.