Činjenica je da u našem društvenom ciklusu uvijek postoje ljudi s visokim vještinama manipulacije koji na kraju izravno utječu na one oko sebe. Ovakav način djelovanja naziva se gaslighting. Nakon što smo identificirali te stavove, počeli smo više promatrati plinske upaljače. No, treba obratiti pozornost i na to postoji li u nama neki unutarnji gaslighter.
Obratite pozornost na karakteristike plinske svjetiljke
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Već je činjenica da okruženje u kojem dijete odrasta puno govori o tome kakva će odrasla osoba postati. Kada se nađu u situacijama u kojima većina njihovih potreba nije zadovoljena, počinju se hraniti uvjerenje da mogu vjerovati samo sebi i da će kroz njih potrebe biti zadovoljene.
Međutim, ta djeca počinju stalno vjerovati da nisu dovoljno dobra i da stalno propadaju. Suočeni s ovim iznimno kaznenim scenarijem, postaju sve samozahtjevniji.
Uz gore navedene čimbenike, moramo uzeti u obzir da postoje situacije u kojima
djece poniženi su i zlostavljani i stoga počinju razvijati osjećaj srama, straha i napuštenosti.I tako počinje nasilan odnos kroz negativan razgovor između nesigurnog djeteta i vrlo snažnog unutarnjeg kritičara. Da odnos naziva se gaslighting.
U nastavku provjerite 5 unutarnjih karakteristika ljudi koji pate od plinskog svjetla:
- Osjećaju potrebu da uvijek budu ispravni i ne vole suprotna mišljenja;
- U stanju su vas natjerati da se cijelo vrijeme preispitujete;
- Koristi vaše ranjivosti da vas neprestano napada;
- Koriste se prijetnjama kako bi doveli ljude u situacije odbacivanja;
- Manipuliraju svima dok ne vjeruju isključivo njima.
Dobra stvar u svemu ovome je da postoje načini da se oporavite od internaliziranih zapisa dok ste bili dijete. Prvo, budite svjesni da je moguće pretpostaviti osobnost s dijelovima, tj unutarnji kritičar postoji, ali moguće je pustiti "pravog mene" da govori glasnije i uravnoteži sve osjećaji.
Presudno je preuzeti autoritet nad unutarnjim kritičarom, kao i imati pozoran osjećaj kada on govori. Također, znajte prepoznati kako se osjećate kada je unutarnji kritičar na djelu. Konačno, usprotivite se tome i pobrinite se za svoje ranjivo unutarnje dijete koje osjeća strah i sram.
