Ništa bolje od ispijanja ukusnog i hranjivog soka. Na kraju krajeva, ova pića nude mnoge prednosti za naš svakodnevni život, kao što je više raspoloženja za svakodnevne aktivnosti. U tom slučaju, sok od cikle može biti izvrsna opcija, jer ima svojstva koja nam pomažu obnoviti energiju. Zbog toga je postao omiljen među bodybuilderima i sportašima diljem svijeta.
Čitaj više: Pogledajte 3 prekrasna recepta za zdrave sokove i promijenite svoje prehrambene navike
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Prednosti soka od repe
Cikla je već sada iznimno popularna u salatama i slasticama. Uključujući, široko se koristi za poboljšanje imuniteta i borbu protiv nekih virusnih bolesti. Zbog toga je stoljećima dio medicine različitih kultura diljem svijeta. Osim toga, ako se bori protiv upale.
Svojim brojnim blagodatima postao je neizostavno povrće iu prehrani onih koji se bave tjelesnim vježbama. Uključujući, ona ima izvrsnu tvar za povećanje protoka krvi, nitrat. Na taj način djeluje kao odličan vazodilatator u našem tijelu, dajući onu famoznu “pumpu” nakon bodybuilding treninga.
Kako napraviti sok od cikle?
Sastojci:
- 1 cikla;
- 6 stabljika celera;
- ½ krastavca;
- 1 zelena jabuka;
- 2 listića metvice.
Način pripreme:
Prije svega, morat ćete pripremiti ciklu, očistiti i pravilno odrezati krajeve. Da biste to učinili, samo uklonite lišće i uklonite vrh korijena uz pomoć noža. Zatim povrće dobro operite i nožem ogulite.
Ako želite, možete ga staviti u blender sa samom kožom. Međutim, sok može biti malo gorak. Na kraju ciklu narežite na nekoliko komada, a zatim na sitne kockice.
Zatim ćete sve sastojke morati staviti u blender s 500 ml vode i tući dok sok ne postane vrlo homogen. Ako želite, jabuku možete zamijeniti drugim voćem, poput naranče, ananasa ili čak lubenice. Ako želite rjeđi sok, možete dodati još komadića krastavca dok ne dobijete konzistenciju koju želite.