Kava je dio rutine milijardi ljudi diljem svijeta, a Brazil je jedna od zemalja u kojoj se to piće najviše konzumira. Znamo da kofein u napitku pridonosi dobrom raspoloženju, no postoje i mnoge druge posljedice konzumacije napitka. Imajući to na umu, skupina istraživača odlučila je analizirati učinke kave na zdravlje.
Više koraka dnevno
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Uostalom, ispijanje kave nam pomaže da budemo spremniji ili je to samo mit? Kako bi odgovorili na to pitanje, skupina istraživača pripremila je nedavno objavljenu studiju. U ovom slučaju okupljeno je 100 dobrovoljaca prosječne starosti 39 godina koji bi trebali proći tjedan dana eksperimenta.
Stoga su istraživači zamolili sudionike da dva dana piju onoliko kave koliko žele, a zatim još dva dana ne piju. Zatim bi se ovaj ciklus trebao skupiti dok se ne završe dani promatranja. Nadalje, znanstvenici su također opremili sudionike Fibitima za praćenje otkucaja srca i broja koraka.
Tako je bilo moguće uočiti da u danima konzumiranja kave postoji veća volja za hodanjem, s prosječno 1.058 koraka više. S druge strane, došlo je do kompromitiranog sna jer su sudionici imali više problema sa spavanjem tijekom dana konzumiranja, s prosječno 36 minuta manje sna.
Učinci kave na srce
Još jedan zaključak studije je da konzumacija više od jedne šalice kave dnevno može rezultirati u prosjeku 50% više kontrakcija ventrikularni prijevremeni porodi ili PVC-ovi. To su otkucaji koji se javljaju u donjim komorama srca i koji sliče lupanje srca. To bi ukazivalo na veće ubrzanje u srcu onih koji konzumiraju kavu.
Tako istraživači čak sugeriraju da je potrebno smanjiti konzumaciju kave kada postoji problem lupanja srca ili aritmije. srčani. Isto će poslužiti i onima koji žele smanjiti razinu tjeskobe tijekom dana, jer kofein također ima implikacije na ljude koji su razvili anksiozni poremećaj.