Kako dani prolaze, uporaba mobitela postaje sve češća u životima ljudi. Tinejdžeri nisu iznimka jer su uvijek uronjeni u obrazovne video kanale, igre i aplikacije. Međutim, većina njih nije zabrinuta za važne aspekte, kao što je fizičko držanje, kada koriste ove uređaje.
Pogledajte sljedeće fizičke probleme uzrokovane pretjeranom uporabom mobitela kod tinejdžera:
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Stalna uporaba mobitela uzrokovala je fizičke probleme
Nedavno je FAPESP proveo studiju koja je identificirala nekoliko čimbenika rizika za zdravlje kralježnice kada tinejdžeri provode sate i sate koristeći svoje elektroničke uređaje.
Problemi kao što su korištenje zaslona dulje od tri sata dnevno, kratka udaljenost između elektroničke opreme i očiju, korištenje u ležanje potrbuške i također u sjedećem položaju, rezultiralo je nekoliko pritužbi na bol u sredini leđa, nazvanu torakalna bol u leđima ili TSP.
Faktori rizika
Istraživanja pokazuju da je TSP prisutan u različitim dobnim skupinama. Procjenjuje se da su između 15% i 35% oboljelih odrasli, dok su 13% do 35% adolescenti i djeca. Pandemija COVID-19 dodatno je pojačala ovaj scenarij.
Uz fizičke rizike, postoje i fiziološke, psihološke i bihevioralne opasnosti povezane s TSP-om. Dokazi pokazuju da su učinci tjelesnih aktivnosti, sjedilačkog ponašanja i mentalnog zdravlja izravno povezani s razvojem ovog stanja.
Kako ublažiti sve ove čimbenike koji se smatraju kritičnima?
Prema Albertu de Vitti, doktoru obrazovanja s Državnog sveučilišta u Campinasu (Unicamp), provedba programi zdravstvenog obrazovanja na različitim školskim razinama mogu biti jedno od nekoliko rješenja za ublažavanje toga situacija.
Čim škola preuzme odgovornost za zdravstveni odgoj, moći će poticati usvajanje navika samonjege, poštujući mogućnosti i granice tijela.
Ali zašto je školska intervencija tako važna?
Za Vittu, srednjoškolci koji imaju čimbenike rizika za TSP obično su neaktivniji, imaju loš akademski uspjeh i više psihosocijalnih problema. Stoga će intervencijom škole opća slika biti omekšana.