Diljem svijeta, a posebno u Brazilu, mnogi ljudi dan mogu započeti tek nakon dobre šalice kave. Vrući napitak daje energiju i daje nam plin koji nam je potreban za cijeli dan. No, osim kave, postoje i drugi napici i opcije hrane koji vam mogu dati energiju bez opasnosti od ovisnosti o kofeinu. Provjerite sada neke mogućnosti za zamjenu kave:
4 opcije za zamjenu kave
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Glavni razlog zašto mnogi ljudi piju toliko kave je energija koju nam ona daje kroz kofein u svom sastavu.
Međutim, da biste dobili ovu dobrobit, postoje druge mogućnosti koje također daju energiju, možda ne s toliko kofeina, ali zdravije od kave. Prije odabira zamjene za kavu treba dobro procijeniti okus novog sastojka.
1. kava od maslačka
Ovo je alternativa kavi koja je posljednjih godina postala vrlo popularna. Napitak je pripremljen od korijena maslačka i predstavlja ukusnu i zdravu opciju za doručak, blago gorkastog, bogatog okusa poput kave.
2. kava od cikorije
Kava od cikorije priprema se tako da se korijen biljke cikorije samelje i potopi u vruću vodu. Međutim, za razliku od tradicionalne kave, ona nema kofein, jer je stimulans za dobro jutro, ali bez razine kave.
Ono što ga izdvaja je njegov bogat okus, s orašastom aromom i gorkim notama, odličan za ljubitelje kave.
3. Kakao
Za one koji traže okus, izvrsna opcija je fermentirani kakao. Proizvodi se od iste biljke čokolade, bogate prirodnim blagodatima.
Njezin je okus vrlo sličan tradicionalnoj kavi, bez visoke razine kofeina u potonjoj. Za pripremu napitka samo pomiješajte fermentirani kakao prah s vrućom vodom i bit ćete spremni s ukusnim i alternativnim napitkom kavi.
4. matcha zeleni čaj
Dok neke ljude napaja kava, druge napaja matcha zeleni čaj.
Ovaj čaj je za one koji traže zdraviju opciju od kave, sa snažnim svojstvima da vam daje energiju tijekom dana, za razliku od kave, koja ima početni vrhunac, a zatim se s vremenom smanjuje.
To se događa zbog sastava čaja. matcha, koji uz kofein sadrži L-teanin, aminokiselinu koja smanjuje stres i pomaže pri opuštanju.