Ako ne znate kako pomoći, NIKAD ne govorite ove dvije stvari tjeskobnoj osobi

A depresija i tjeskoba su uvjeti od kojih je svijet najviše bolestan. Razlog za to je trenutni način života. Živimo u eri u kojoj sve mora biti odmah i dobro napravljeno. Zbog toga mnogi mladi ljudi poprimaju anksioznost u ranoj dobi. Ako se ovo ne liječi, postoji tendencija pogoršanja. Pogledajte neke izraze koje ne smijete izgovarati pred anksioznim ljudima. Možda imate najbolje namjere, ali učinak može biti upravo suprotan.

Čitaj više: Upozorenje: znakovi anksioznosti kod djece i što učiniti kada ih uočite

Evo što nikada ne smijete reći anksioznim ljudima

1. "smiri se"

Ova fraza upućena nekome tko ima napad tjeskobe samo će ga pogoršati. Za anksioznog nije baš da može kontrolirati svoje emocije i tjeskobu. Nakon što čuje izraze slične ovome, vrlo je uobičajeno da pomisli da je sam i da mu osoba koja je to rekla nema načina pomoći.

Druga mogućnost: Ako vam je osoba u krizi poznanik ili netko do koga vam je jako stalo, počnite razumjeti njegove osjećaje i primijetiti da se osjeća loše već je veliki korak prema stvarnom pomoći ti. Fraze poput "Što mogu učiniti?" ili "što bi vam sada bilo od pomoći?" stvoriti više okruženja dobrodošlicu tjeskobnima, ostavljajući im prostora za razmišljanje i smirenje razmišljanjem o a riješenje.

2. "Ne razmišljaj o tome"

Jedno od obilježja anksioznosti je impulzivnost i ravnomjernost opsjednut. Nakon što to čuje, osoba se neće moći osloboditi stvari, što će izazvati još veću tjeskobu. Reći "nemoj toliko razmišljati" nego "smiri se" imat će suprotan učinak. Nije baš lako prestati razmišljati o nečemu što vas toliko muči.

Druga mogućnost: ako je namjera zapravo natjerati anksioznu osobu da razmišlja o nečem drugom, pokušajte razgovarati o drugim temama kako biste je zadržali u razgovoru. Ovaj jednostavan čin stvarno vam pomaže da izbjegnete razmišljanje o onome što vas muči. Druga alternativa je da budete pažljiviji kako bi se osjećao dobrodošlim i podržanim.