Hrana je glavna točka, kako za debljanje tako i za mršavljenje. Stoga je poznavanje prehrane najbolji način za zdrav život i kontrolu tjelesne težine, a u tome vam mogu pomoći i neki začini. Stoga je njihovo poznavanje prvi dio procesa.
Pratite tekst i upoznajte neke začini koji vam mogu pomoći u kontroli metabolizam.
vidi više
Uzbuna: OVA otrovnica dovela mladića u bolnicu
Google razvija AI alat za pomoć novinarima u...
Pročitajte također: Tko bi trebao izbjegavati češnjak: saznajte jeste li jedan od njih
Začini koji pomažu u kontroli metabolizma
- Origano
Budući da ima poseban okus, kombinira se sa svim začinima, a osim toga, pogoduje procesu mršavljenja jer sadrži karvakrol, tvar koja smanjuje otekline i upale tkanine.
- Đumbir
Đumbir se naširoko koristi za suzbijanje upala, ali može biti i dobar saveznik u sagorijevanju masti jer ima termogenike koji pogoduju ubrzanju metabolizma.
- Kurkuma
Poznata i kao "šafran iz zemlje", kurkuma ima protuupalnu tvar, a njen glavni doprinos mršavljenje se događa zbog smanjenja dotoka krvi u masno tkivo, pomažući razgradnju molekula masti.
- Peršin
Kada se koristi u kuhanoj hrani, peršin oslobađa tvari koje pomažu očistiti tijelo od toksina. Ima i diuretski učinak, koji smanjuje oticanje tijela.
- crvena paprika
Ova paprika, koja se često koristi kao začini, pomaže u kontroli gladi i ubrzava metabolizam. To je zato što prisutnost kapsaicina proizvodi osjećaj pečenja koji djeluje kao termogen i, osim toga, pogoduje imunološkom sustavu.
kontrola metabolizma
Metabolizam je skup reakcija i transformacija koje se odvijaju u našem tijelu. On je odgovoran za cijeli proces mršavljenja i debljanja, jer reakcije koje se događaju unutar stanica govore o našem tijelu.
Stoga je znanje o tome kako kontrolirati procese koji se odvijaju u metabolizmu izvrstan način da shvatimo kako hrana djeluje u našem tijelu, razumijevajući najbolji način da je konzumiramo.