Je li loše svaki dan piti smoothie od banane s mangom?

mješavina banana to je mango, iako nije toliko popularan, jedna je od najboljih opcija za konzumaciju ovog voća. Banana, bogata kalijem i blagog okusa, spada među najkompletnije voće koje postoji. Mango, s druge strane, snažnog i slatkog okusa, obično se konzumira u obliku soka, svježeg ili čak u salatama.

No, moguće je spojiti ove dvije nevjerojatne voćke i napraviti hranjiv i ukusan smoothie za osvježenje dana. Beat, poznat i kao smoothie, osvojio je ukus sve više ljudi jer je ukusan i jednostavan za pripremu.

vidi više

Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje

Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju

Nastavi čitati: Pojedite bananu prije spavanja kako biste lakše zaspali

Recept za smoothie od mango banane

Za pripremu ovog divnog recepta trebat će vam: 1 žlica zobi, 1 šalica mlijeka, 1 banana, 1 mango i 1 žlica šećera. Ovaj recept potrebno je pripremiti nekoliko sati unaprijed iz dva razloga;

  • Zob se mora namakati preko noći da bi se hidratizirala;
  • Banana mora biti smrznuta prije pripreme ritma.

Kada su svi vaši sastojci spremni, možete započeti svoj recept.

U posudu blendera ili miksera stavite sve sastojke, po mogućnosti prvo one tekuće. U ovom slučaju mlijeko, koje može biti kakvoće koju želite (životinjsko ili biljno; cijela ili obrana).

Tucite sastojke dok ne dobijete gustoću po želji i nakon toga stavite u tanjur ili duboku zdjelu za konzumiranje. Svoj smoothie možete ukrasiti čime god želite: granolom, komadićima čokolade, medom, jagodama itd.

Što se događa ako svaki dan konzumirate smoothie od mango banane?

Pa, možete biti sigurni da ovo piće nije štetno za vaše zdravlje! Ni mješavina manga i mlijeka neće vam smetati, ovaj smoothie možete bez problema konzumirati svakodnevno.

Jedini učinak je da bi vam se moglo smučiti ako ga pijete svaki dan, ali možete zamijeniti mango drugim voćem i zabaviti se stvarajući nove okuse.

Osnivači Sword Healtha pokreću fond za potporu manjinama

Osnivači Sword Healtha odlučili su osnovati investicijsku tvrtku Ex Capital s ciljem pomoći finan...

read more
Geopolitika Novog svjetskog poretka

Geopolitika Novog svjetskog poretka

U okviru geopolitike, svjetski poredak odražava pitanja vezana uz moć u određenom povijesnom razd...

read more

Određene skupine mogu besplatno obnoviti CNH

Obnove vozačka dozvola ta su ažuriranja neophodna kako bi vozači mogli ispravno obavljati svoje d...

read more