O snazi pozitivnog razmišljanja mnogo se govori posljednjih godina, posebice na društvenim mrežama, gdje digitalni influenceri i kanali usmjereni na psihologija izvješće o prednostima pozitivnog razmišljanja i utjecaju misli na naš život, emocije i djelovanje. Iz tog razloga važno je razumjeti motive koji stoje iza ideje pozitivnog razmišljanja.
Pozitivno razmišljanje može donijeti zdravstvene prednosti
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Možda se pitate kako razmišljanje utječe na zdravlje. Uostalom, on je nešto što se događa samo u našem umu. Ali biologija objašnjava taj fenomen.
I pozitivne i negativne misli djeluju na mozak otpuštanjem hormona koji imaju moć izazivanja negativnih učinaka. fiziološki čimbenici koji utječu na kvalitetu života i uzrokuju da se prema životnim iskustvima odnosite na pozitivan ili negativan.
Na taj način, ako negativno razmišljanje može izazvati tjeskobu, stres i tugu, povećajte učestalost misli pozitivni rezultati povezani su s povećanim samopouzdanjem i samopoštovanjem, s pozitivnim posljedicama na sreću pojedinac.
Stoga, pozitivno razmišljanje ide daleko dalje od toga da uvjerenje ima sve što se može razraditi samo na temelju vaših promišljanja. Briga o mislima i hranjenje pozitivnih uvjerenja mogu osloboditi hormone poput serotonina i dopamina, koji izravno utječu na vaše blagostanje.
A ako misli čine osnovu za djelovanje, razmišljanje pozitivno utječe na način na koji vidite svijet i odnos prema ljudima oko vas.
Dakle, negativno razmišljanje može dovesti do emocionalne nestabilnosti, održavanja pesimističnih uvjerenja i nedostatka nade. S druge strane, pozitivno razmišljanje pomaže vidjeti život na drugačiji način i donosi potrebno gorivo za optimistično djelovanje.
Hranjenje negativnih uvjerenja ili misli poput "Loš sam u onome što radim" ili "Nikome nisam važan" može postati negativan ciklus misli koji s vremenom jača percepciju niskog samopoštovanja i anksioznost.
S druge strane, viđenje vlastitog ponašanja na drugačiji način, viđenje sebe kao voljene i cijenjene osobe, povećava zahvalnost i samopouzdanje. Tako se vaši odnosi poboljšavaju i postajete pozitivnija i sretnija osoba.
