Bilo zimi ili ljeti, društvene interakcije često uključuju konzumaciju alkoholna pića, iako se mnogi ljudi ne osjećaju ugodno uzimajući ovu vrstu proizvoda.
U svakom slučaju, bez obzira na vaš razlog, ovo je valjan izbor koji se mora poštovati. Također zato što sve više ljudi odlučuje piti manje alkohola kako bi poboljšali fizičko zdravlje, smanjili rizik od raka i smanjili dnevnu izloženost toksinima.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
postaviti ciljeve
Ako ste odlučili piti manje alkohol, važno je postaviti jasne i dostižne ciljeve. Korištenje SMART ciljeva (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Temporarily defined) može vam pomoći na tom putu.
Na primjer, definirajte koliko želite piti, u kojim prilikama, u kojem kontekstu i koliko dugo želite smanjiti konzumaciju. To će vam pomoći da jasno vidite što za vas znači "manje piti".
Kad smo to učinili, vrijeme je da razmislite o strategijama kako izbjeći padanje u iskušenja pijenja. Jedan od glavnih je naučiti odbiti pozive drugih ljudi za konzumaciju ovih pića.
U tom smislu, važno je biti ljubazan kako se ne bi stvarala loša atmosfera, ali ostati čvrst u svojoj odluci i prenijeti tu sigurnost na druge ljude.
4 pametna načina za odbijanje pića
Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da kažete ne, a da ostanete elegantni u trenucima društvene interakcije s drugim ljudima:
1. “Hvala, ali već sam popio piće.”
Odlična alternativa je ponijeti svoje omiljeno piće, a možete ga čak i podijeliti s drugima.
S povećanjem mogućnosti za gazirana pića dostupni na tržištu, možete prisustvovati zabavama i društvenim događanjima bez ugrožavanja svoje svrhe.
2. “Hvala, ali za sada sam zadovoljan.”
Izrazite zahvalnost, ali jasno dajte do znanja da vam se trenutno ne pije. To je pristojan način odbijanja bez stvaranja nelagode. Ako osoba inzistira, potvrdite svoj stav i recite da se nećete predomisliti.
3. "Trenutno bih radije pokušao nešto drugo."
Zatražite dostupnu bezalkoholnu alternativu, poput soka, soda ili čak vode. Većina lokacija ima alternative koje odgovaraju različitim željama.
4. “Hvala na pozivu, ali danas sam odlučio ne piti.”
Budite pristojni i, ako se osjećate ugodno, navedite razlog odbijanja. Iako nije potrebno objašnjavati svoje razloge, možete spomenuti razloge kao što su zdravstveni problemi, nadolazeće obveze, vožnja ili jednostavno želja da budete u potpunosti u trenutku.
