Cagaita je izvorno voće brazilskog Cerrada. Mala je, žućkaste je boje, a pulpa joj je prilično sočna. Osim što se konzumira u naturi, široko se koristi i u sladoledima, smoothiejima, sokovima i drugim pripravcima. U tom smislu, danas navodimo prednosti sranja da znate nešto o ovom egzotičnom voću. Dobro čitanje!
Čitaj više: Esencijalna hrana tijekom starenja malo je poznata; saznati koji
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Prednosti cagaite: Što ovo voće ima za ponuditi?
Kiselkastog okusa i meke teksture, cagaita je bogata vitaminom C, sadrži malo kalorija po porciji i bogata je antioksidativnim spojevima i vlaknima. Vrlo dobro, zar ne? Dakle, u nastavku pogledajte koji su blagotvorni učinci ovog voća na organizam i potražite cagaitu na najbližem sajmu!
1. Ostavlja kožu zdravijom i živahnijom
Kao što smo spomenuli, ovo voće je bogato vitaminom C, koji je, pak, vrlo važan za proizvodnju kolagena, tvari koja kožu čini živahnijom te izgleda zdravo i mladoliko. Osim toga, cagaita ima protuupalna sredstva i antioksidanse koji se bore protiv preranog starenja.
2. Pomaže u jačanju obrambenog sustava
Vitamini i minerali prisutni u cagaiti neophodni su za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Dakle, ako želite poboljšati imunitet, znajte da ovo voće može biti odličan saveznik.
3. Sprječava rak
Cagaita je bogata vlaknima koja poboljšavaju rad crijeva i zbog toga ovo voće pomaže u prevenciji rak debelog crijeva od kojeg obolijeva sve više ljudi, posebice onih koji se ne zdravo hrane. uravnotežena.
4. pomoć pri mršavljenju
Kako je bogata vlaknima i ima malo kalorija, cagaita je izvrstan međuobrok za one koji žele smršavjeti, jer doprinosi sitosti, a opet je zdrava. Dakle, ako želite izgubiti nekoliko kilograma, ovo voće možete uvrstiti u svoju prehranu.
5. zaštiti svoje srce
Cagaita sadrži dobre masti koje štite kardiovaskularni sustav jer pomažu u kontroli kolesterola. Stoga je ovo voće odlično u prevenciji srčanog i moždanog udara. Međutim, naravno, također morate imati uravnoteženu prehranu i prakticirati tjelesnu aktivnost kako biste imali ove prednosti.