Epigenetika je znanost koja proučava kako podražaji iz okoline mogu aktivirati određene gene i ušutkati druge. Prema studiji objavljenoj u časopisu Scientific Reports, navika vježbanja tjelesne vježbe može stvoriti epigenetske koristi. U današnjem ćemo članku govoriti nešto više o ovoj studiji i o odnosu između epigenetike i prakticiranja tjelesnih vježbi.
Čitaj više: Znajte važnost tjelesnog vježbanja u svom svakodnevnom životu
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Epigenetika X Tjelesne vježbe
S epigenetikom je bilo moguće otkriti da neki geni mogu ostati uspavani tijekom cijelog života ili biti aktiviraju vanjski čimbenici, kao što su okolina u kojoj živite, prehrambene navike i vježbanje. Ovaj posljednji faktor jako je zaintrigirao neke istraživače Sveučilišta Washington State (WSU) koji su proveli studiju na 70 parova jednojajčanih blizanaca, prateći njihove navike vježbanja.
Za ovu studiju odabrani su jednojajčani blizanci jer imaju isti DNK i jer ne dijele iste zdravstvene i navike vježbanja te žive u različitim okruženjima.
Rezultati
Analizom rezultata moglo se uočiti da fizički aktivniji blizanci imaju smanjene epigenetske markere za Downov sindrom metabolički. Uzimajući u obzir samo genetiku, bez obzira na vanjske čimbenike, to se ne bi moglo dogoditi, jer bi oboje trebali dati isti rezultat.
Tjelesno vježbanje služi kao zaštitni faktor na molekularnoj razini protiv razvoja sindroma metabolički poremećaji, koji mogu dovesti do ozbiljnijih bolesti, kao što su dijabetes tipa 2, cerebrovaskularni inzult (CVA) i srčani problemi.
Stoga su ovakvi rezultati snažan dokaz koji dokazuje da tjelesno vježbanje može izazvati epigenetske promjene kod pojedinaca. Međutim, unatoč tome što je ovo sjajan dokaz, istraživači WSU-a kažu da još uvijek postoji potreba za dodatnim istraživanjem ove teme. području kako bismo bolje razumjeli kako se ti procesi odvijaju i kako epigenetika može doprinijeti našem zdravlju.
