Gorko i blagotvorno: 10 namirnica koje imaju moć produžiti život

Iako mnogi ljudi ne vole gorak okus nekih namirnice, neophodni su za održavanje dobre rutine prehrane, osobito ako uzmemo u obzir svojstva protuupalna i antioksidativna svojstva koja ove namirnice imaju, a koja nam mogu pomoći u prevenciji i liječenju brojnih sistemske bolesti.

Stoga smo osmislili ovaj članak s gorkim namirnicama koje produžuju život i osiguravaju dobro zdravlje onima koji ih konzumiraju. Čitajte dalje i odmah ih dodajte svojoj prehrani.

vidi više

Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...

"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...

Čitaj više: Saveznici dijete: ove 4 voćke pomažu u procesu mršavljenja

Gorka hrana korisna za zdravlje:

Saznajte koje su to gorke namirnice koje zaslužuju biti prisutne u vašoj prehrambenoj rutini:

Rotkvica

Sadrži mineralne soli i bogato je vitaminom C. To je namirnica koja ima pročišćavajuća i diuretička svojstva.

Artičoka

Povoljno djeluje na diurezu, smanjuje razinu kolesterola i ima moć borbe protiv slobodnih radikala.

rikula

To je lišće koje ima protuupalno, antioksidativno i diuretičko djelovanje.

Endivija

Zbog prisutnosti karotenoida, vlakana i vitamina ova je namirnica vrlo učinkovita u pročišćavanju organizma.

Korijen – jak

Budući da je bogat beta-karotenom i vitaminom C, hren ima visoko antioksidans.

Grimizni patlidžan

Patlidžan je namirnica povezana sa zdravljem srca, jer je regulator krvnog tlaka. Patlidžan ima malo kalorija, bogat je kalcijem, vitaminom C, A, B kompleksom i flavonoidima.

radič

Savršen za sprječavanje starenja, radič je bogat folnom kiselinom, polifenolima, vitaminima K, P, B i C te mineralnim solima.

Zeleni čaj

Ovaj napitak poznat je u cijelom svijetu i odličan je za one koji žele smršavjeti, ne samo to, već pomaže i smanjenju apsorpcije šećera i masti.

Grejp

Ova namirnica je poznata po tome što pomaže u mršavljenju, zbog svoje moći da ograniči apsorpciju hrane. Osim toga, grejp ima pročišćavajuća i antioksidativna svojstva.

Maslinovo ulje

Kontrolira LDL, koji se smatra lošim kolesterolom, a osim toga štiti kosti od osteoporoze i tako sprječava starenje.

Što je leukocit?

Što je leukocit?

leukociti su krvne stanice mnogim ljudima poznat kao bijela krvna zrnca. Te se stanice mogu klas...

read more
Capendo il glagol. razumijevanje glagola

Capendo il glagol. razumijevanje glagola

Prema značenju fraze qualsiasi potrebno je znati glagol i njegovo vlasništvo, moći će se obogatit...

read more
Zambija. Podaci o Zambiji

Zambija. Podaci o Zambiji

Teritorij Zambije, smješten u južnom središnjem dijelu afričkog kontinenta, nema izlaz na ocean i...

read more