U današnje vrijeme ljudi su skloni biti posebno oprezni s hrana. Uostalom, putem interneta je moguće doći do strategija, savjeta i dijeta za izbjegavanje nekih bolesti, kao što je, na primjer, strašna dijabetes.
U Brazilu je više od 16 milijuna odraslih pogođeno ovim stanjem, ali to ne znaju svi neke namirnice, ako se uvrste u svakodnevnu prehranu, mogu pomoći u smanjenju negativnih učinaka nju. Želite li znati koje? Stoga u nastavku pogledajte najbolju hranu koja pomaže u kontroli dijabetesa.
vidi više
Google razvija AI alat za pomoć novinarima u...
Neotvoreni originalni iPhone iz 2007. prodaje se za gotovo 200.000 dolara; znati...
Čitaj više: Kako bolje spavati: uložite u umirujuću hranu koja poboljšava san
Što je dijabetes?
U osnovi, dijabetes je kronična bolest koju karakterizira povećanje razine šećera u krvi. To proizlazi iz oštećenja prirodnog kapaciteta apsorpcije inzulina u tijelu, što na kraju rezultira upravo tim nakupljanjem glukoze.
Imajući to na umu, edukacija o prehrani je neophodna kako ne bi došlo do promjena navedenih tjelesnih pokazatelja i posljedičnog pogoršanja bilo da se radi o "Tipu 1", koji se češće javlja u djetinjstvu, ili "Tipu 2", najčešćem i koji se obično identificira nakon 40. godine života. dob.
Za to smo u nastavku naveli neke namirnice koje mogu pomoći u ovom procesu preodgoja i koje su, srećom, osim što su super hranjive, i ukusne. Stoga nema razloga da ih ne uvrstite u svoju prehranu.
Hrana za kontrolu dijabetesa
- Plodovi mora
Ako ste jedan od onih koji vole kamenice, hobotnice, moquecas i druga jela od morskih plodova, sada možete slaviti. Općenito, ove su namirnice izvrsne za liječenje dijabetesa. To se događa jer oni pomažu u stvaranju nekih hormona bitnih za tijelo, kao što su inzulin, uravnotežujući i pomažući ublažiti učinke stanja u organizmu a dijabetičar.
- Avokado
Rijetki to znaju, ali osim što je odličan prilog, avokado je bogat dobrim masnoćama. Zbog toga je neophodan za svakoga tko želi smanjiti inzulinsku rezistenciju i uspostaviti određenu ravnotežu između razina kolesterola. Osim toga, riječ je o voću bogatom antioksidansima koji mogu pomoći u regulaciji crijeva i održavati naš organizam modernim.
- naranča
Mnogi ljudi već koriste naranču za održavanje imuniteta, no malo njih zna da je izvrsna i za kontrolu razine glukoze u krvi. Samo uložite u konzumaciju voća, ali bez pretjerivanja, zbog visoke količine kalorija.
Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.