Mnogo se puta nađemo u situaciji da se ispričavamo za stvari koje ne bismo trebali. Da trendstalno se ispričavati može biti štetno za naše samopoštovanje i samopouzdanje.
Važno je prepoznati da neke situacije ne zahtijevaju ispriku i da nema ništa loše u ponašanju prema vlastitim željama i potrebama. U ovom ćemo postu istražiti šest uobičajenih situacija u kojima je nepotrebno ispričavati se. Provjerite sada!
vidi više
Otkrijte znakove da ste briljantan majstor ideja
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
1. Odredite prioritete svojih potreba
Svi imamo svoje potrebe i sasvim je prihvatljivo staviti ih na prvo mjesto. Ako vam je potrebno vrijeme za sebe, za opuštanje ili ulaganje u brigu o sebi, nema razloga za ispriku.
Shvatite da je briga o sebi ključna za vašu dobrobit i da nema ništa loše u tome da svoje potrebe stavite na prvo mjesto.
2. reci ne"
Nemoguće je ugoditi svima cijelo vrijeme. Ako ne možete udovoljiti zahtjevu ili niste zainteresirani da nešto učinite, važno je naučiti reći "ne" bez osjećaja krivnje.
Nemojte se ispričavati što ne možete učiniti nešto što nije u skladu s vašim vrijednostima, interesima ili granicama. Biti asertivan i pošten u vezi s vlastitim granicama način je poštovanja samog sebe.
3. izrazite svoje mišljenje
Svi imamo različita mišljenja i prirodno je da se ne slažu svi s našim. Međutim, nema potrebe da se ispričavate jer ste svoje mišljenje izrazili pristojno i s poštovanjem.
Imati glas i dijeliti svoje ideje pravo je koje svi imamo i nema ništa loše u tome da kažete svoje mišljenje.
4. ulagati u sebe
Ponekad možemo osjetiti da smo sebični ulažući u svoj osobni i profesionalni razvoj. Međutim, traženje prilika za učenje, razvoj i rast je način da postanete bolja i ispunjenija osoba.
Nemojte se ispričavati zbog želje za poboljšanjem i rastom pojedinac, jer je to nešto pozitivno i korisno za vas i one oko vas.
5. Briga o vašem mentalnom zdravlju
Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Ako vam je potrebno malo vremena da se pobrinete za svoje mentalno zdravlje, bilo da se radi o traženju terapije, meditaciji ili bilo čemu drugom što vam pomaže da se osjećate bolje, nemojte se zbog toga ispričavati. Davanje prioriteta vašem emocionalnom blagostanju ključno je za uravnotežen i sretan život.
6. biti autentičan
Često se brinemo hoće li nas drugi prihvatiti i na kraju se ispričavamo onakvima kakvi zapravo jesmo.
Međutim, biti autentičan jedan je od najvećih oblika ljubavi prema sebi. Nemojte se ispričavati što ste to što jeste, sa svojim hirovima, interesima i strastima. Prihvatite svoju autentičnost i budite vjerni sebi.
